Than thân là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để vượt qua sự than thân trách phận tiêu cực
Bạn có từng bắt gặp một ai đó - hoặc chính mình - nói rằng: “Số tôi là thế rồi”, “Không ai thương tôi cả”, “Tôi sinh ra đã bất hạnh”? Đó không chỉ là những lời buồn bã thoáng qua mà có thể là biểu hiện của một mô thức cảm xúc gọi tên
Than thân trách phận là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để vượt qua mặc cảm về sự bất công
Có những lúc con người cảm thấy cuộc sống quá bất công: người khác có cơ hội, còn mình thì không; người khác được yêu thương, còn mình thì chịu thiệt thòi. Cảm giác ấy, nếu không được nhìn nhận đúng, dễ dẫn ta đến trạng thái than thân trách phận - tự thương hại,
Đánh giá là gì? Khái niệm, tác hại và cách để sửa thói quen hay đánh giá
Trong cuộc sống, chúng ta thường xuyên đưa ra những nhận xét, phán xét về người khác hoặc sự việc xung quanh. Hành động này, được gọi là đánh giá, diễn ra một cách tự nhiên và đôi khi là vô thức, nó đóng vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta đưa ra
Đánh giá khách quan là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để cải thiện năng lực phân tích
Bạn đã bao giờ cảm thấy tiếc nuối vì đánh giá một ai đó quá sớm? Hay từng đưa ra quyết định mà sau này nhận ra là do cảm tính chi phối? Đó là khi đánh giá thiếu khách quan dẫn ta đến những kết luận sai lệch, làm tổn thương người khác hoặc
Đánh giá chủ quan là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để chuyển hóa thiên kiến nhận thức
Bạn có từng nghe ai đó nói: “Tôi chỉ cần nhìn là biết”, và đưa ra một nhận định nghe có vẻ chắc chắn, nhưng sau cùng lại không đúng? Hay chính bạn từng đánh giá ai đó chỉ dựa trên ấn tượng đầu, để rồi bỏ lỡ một mối quan hệ tốt đẹp? Đó
Đánh giá tích cực là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để luôn khích lệ, hỗ trợ người khác
Có bao giờ bạn thấy một lời động viên đúng lúc khiến ai đó lấy lại tinh thần? Hay từng chứng kiến một ánh nhìn công nhận giúp người khác mở lòng, tiếp tục cố gắng? Trong cuộc sống, có những cách phản hồi tuy đơn giản nhưng lại tạo ra ảnh hưởng sâu xa
Than thở là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để vượt qua thói quen hay than thở
Có bao giờ bạn bắt gặp mình thở dài, lặp đi lặp lại những câu như “Chán thật”, “Sao mọi chuyện lại tệ thế này” mà không rõ bắt đầu từ đâu? Than thở tưởng như chỉ là một biểu hiện cảm xúc vô hại, nhưng nếu không được nhận diện và điều chỉnh, nó
Đánh giá tiêu cực là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để chuyển hóa góc nhìn phiến diện
Bạn đã bao giờ thấy mình đưa ra một lời nhận xét nghe có vẻ đúng, nhưng lại khiến người khác lặng thinh hoặc rút lui? Hay từng cảm thấy không ai xung quanh đủ tốt, và mọi thứ đều có thể chê? Đánh giá tiêu cực là một phản ứng phổ biến nhưng ít
Kêu ca là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để từ bỏ thói kêu ca và sống tích cực hơn
Không ít lần chúng ta buột miệng: “Làm gì cũng mệt mỏi!”, “Ai cũng vô tâm cả!”, hay “Chẳng điều gì diễn ra đúng ý.”. Những câu tưởng như vô thưởng vô phạt ấy chính là biểu hiện của thói quen kêu ca - một phản xạ cảm xúc tưởng để xả nhưng lại âm
Phàn nàn là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để hạn chế sự phàn nàn trong cuộc sống
Có bao giờ bạn thấy mình lặp lại một câu phàn nàn quen thuộc: “Lại kẹt xe nữa rồi”, “Chẳng ai hiểu được mình”, hay “Công việc thế này ai mà làm nổi”? Những lời tưởng chừng vô hại ấy thực chất là biểu hiện của một phản xạ cảm xúc đã ăn sâu -
