Trạng thái nội tâm là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để giữ cho nội tâm luôn ổn định
Bạn có từng cảm thấy mình bình thường bên ngoài nhưng rối bời bên trong? Có những ngày chẳng có chuyện gì lớn, nhưng lòng lại xao động đến lạ? Đó chính là lúc trạng thái nội tâm lên tiếng. Dù vô hình, nhưng trạng thái nội tâm lại là nền tảng tinh thần quyết
Hội chứng FOMO là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục
FOMO là hội chứng sợ bỏ lỡ, khiến người ta luôn cảm thấy lo lắng, bất an khi nghĩ rằng mình đang bỏ lỡ những trải nghiệm thú vị, những thông tin quan trọng mà người khác đang tận hưởng. Hội chứng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn
Bác bỏ là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để biết phản biện đúng lúc bằng lập luận tích cực
Trong một xã hội ngày càng đa chiều, việc nảy sinh ý kiến trái ngược là điều không thể tránh khỏi. Nhưng làm sao để phản hồi mà không gây tổn thương? Làm sao để giữ vững chính kiến mà không bác bỏ thô bạo người khác? Đó là kỹ năng đối thoại trưởng thành.
Từ bỏ là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để không từ bỏ bản thân dù trong nghịch cảnh
Có những thời điểm trong cuộc sống, chúng ta không bỏ cuộc bằng lời nói hay hành động rõ ràng, mà đơn giản chỉ là… ngưng cố gắng. Ta im lặng hơn, ít mơ ước hơn, sống chậm lại không vì thưởng thức, mà vì mất kết nối với chính mình. Đó là lúc ta
Hậu quả là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để chịu trách nhiệm và giảm thiểu hậu quả gây ra
Một sai lầm nhỏ có thể bị lãng quên, nhưng hậu quả của nó thì không dễ xóa mờ. Trong đời sống cá nhân lẫn cộng đồng, hậu quả là phần bóng tối kéo theo sau mỗi hành vi thiếu suy xét - dù vô tình hay hữu ý. Không phải ai gây hậu quả
Phản trắc là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn luyện để xây dựng sự trung thực, tránh phản trắc
Trong xã hội ngày nay, nơi các mối quan hệ cá nhân và tập thể ngày càng phức tạp, sự trung thực trở thành giá trị cốt lõi để xây dựng lòng tin và duy trì sự gắn kết bền vững. Thế nhưng, không ít trường hợp phản trắc - sự tráo trở, âm mưu
Những phương pháp giúp kết nối với bản thân và tìm ra ý nghĩa cuộc đời
Có những lúc, chúng ta không còn biết vì sao mình thức dậy mỗi sáng. Mọi thứ vẫn diễn ra như thường, nhưng bên trong là một khoảng trống không lời - cảm giác mơ hồ, bối rối, hoặc như đang sống dưới một lớp vỏ bọc, một phiên bản không thật. Đó là dấu
Những phương pháp giúp kết nối với chính mình và định hướng lại mục tiêu
Có những giai đoạn trong đời, ta cảm thấy mình đang sống mà không biết vì ai, vì điều gì - chỉ chạy theo những mục tiêu được lập trình bởi kỳ vọng xã hội. Cảm giác mất phương hướng không đến đột ngột, mà tích tụ qua từng ngày sống lệch khỏi bản thể.
Những phương pháp giúp kết nối với công việc và tìm lại đam mê
Có một trạng thái nguy hiểm hơn cả stress trong công việc - đó là khi ta vẫn làm đều đặn mỗi ngày nhưng trong vô thức, không còn cảm thấy niềm vui, sự hào hứng hay bất kỳ ý nghĩa nào. Nhiều người rơi vào cảm giác “sống mòn” chứ không còn “đam mê”
Những phương pháp giúp kết nối với xã hội và sống hạnh phúc
Có những giai đoạn trong đời, chúng ta cảm thấy mình “lạc lõng giữa đám đông” - không phải vì thiếu người bên cạnh, mà vì mất đi cảm giác thuộc về. Trải qua những tổn thương, thất vọng hoặc áp lực kéo dài, nhiều người dần thu mình, sống trong vỏ bọc an toàn
