Lằng nhằng là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn để sửa thói hay lằng nhằng

Chắc hẳn trong cuộc sống, ai trong chúng ta cũng đã từng gặp phải những tình huống lằng nhằng, gây khó chịu và mất thời gian. Đó có thể là những cuộc trò chuyện dài dòng, không đi vào trọng tâm, những thủ tục hành chính rườm rà, hay những mối quan hệ phức tạp, khó xử. Lằng nhằng là một hiện tượng phổ biến, xuất hiện ở nhiều khía cạnh của cuộc sống, từ công việc, học tập, đến các mối quan hệ cá nhân. Qua bài viết sau đây, chúng ta hãy cùng Sunflower Academy tìm hiểu lằng nhằng là gì, kể từ khái niệm, phân loại các dạng lằng nhằng phổ biến, cũng như ảnh hưởng của nó trong cuộc sống và những cách rèn luyện để sửa thói lằng nhằng của bản thân.

Lằng nhằng là gì? Khái niệm, tác hại và cách rèn để sửa thói hay lằng nhằng.

Định nghĩa về sự lằng nhằng.

Tìm hiểu khái niệm về sự lằng nhằng nghĩa là gì? Sự lằng nhằng (Tediousness) là cách hành xử thiếu dứt khoát, dây dưa và lặp lại một vấn đề không cần thiết. Hành vi này có thể gây mất thời gian, làm trì trệ công việc, ảnh hưởng tiêu cực đến năng suất và gây khó chịu cho người khác. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc xem xét kỹ lưỡng – dù có thể bị hiểu nhầm là lằng nhằng – lại giúp đưa ra những quyết định chính xác hơn, tránh các sai lầm không đáng có. Nhận diện đúng bản chất của sự lằng nhằng sẽ giúp mỗi người điều chỉnh hành vi phù hợp, nâng cao hiệu quả công việc cũng như cải thiện các mối quan hệ trong cuộc sống.

Sự lằng nhằng thường bị nhầm lẫn với một số khái niệm như cầu toàn, thận trọng và trì hoãn. Cầu toàn là việc theo đuổi sự hoàn hảo trong mọi việc, trong khi lằng nhằng lại là sự dây dưa, thiếu quyết đoán mà không tạo ra giá trị thực sự. Thận trọng liên quan đến sự cân nhắc kỹ lưỡng trước khi hành động, khác với sự rườm rà, kéo dài không đáng có. Trì hoãn là sự chậm trễ trong việc bắt đầu một công việc, còn lằng nhằng là sự kéo dài trong quá trình thực hiện công việc đó. Trái ngược với sự lằng nhằng là dứt khoát và nhanh chóng – những phẩm chất quan trọng giúp tối ưu hóa hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Để hiểu rõ hơn về lằng nhằng, chúng ta cần phân biệt nó với “dứt khoát”, “rõ ràng”, “nhanh chóng”, “đơn giản”. Cụ thể như sau:

• Dứt khoát (Decisiveness): Là khả năng đưa ra quyết định nhanh chóng, chắc chắn mà không bị ảnh hưởng bởi sự do dự. Một người dứt khoát sẽ không lặp lại cùng một vấn đề nhiều lần mà sẽ xác định phương hướng rõ ràng và tiến hành ngay lập tức.

• Rõ ràng (Clarity): Một người có tư duy rõ ràng sẽ trình bày vấn đề một cách mạch lạc, dễ hiểu, tránh rườm rà, dài dòng không cần thiết. Trái ngược với sự lằng nhằng, sự rõ ràng giúp thông tin được truyền tải chính xác, không gây nhầm lẫn hoặc mất thời gian cho người tiếp nhận.
• Nhanh chóng (Promptness): Là khả năng xử lý công việc một cách kịp thời, hiệu quả mà không chậm trễ hoặc kéo dài không đáng có. Những người có thói quen làm việc nhanh chóng thường hoàn thành nhiệm vụ đúng hạn, không sa đà vào những chi tiết nhỏ nhặt gây trì hoãn quá trình.
• Đơn giản (Simplicity): Đơn giản hóa công việc giúp loại bỏ những yếu tố rườm rà, tập trung vào những điểm quan trọng để đạt được mục tiêu một cách nhanh gọn. Trái ngược với sự lằng nhằng, tư duy đơn giản giúp giảm thiểu áp lực và mang lại hiệu suất cao hơn trong công việc cũng như trong đời sống cá nhân.

Ví dụ, sau khi chia tay, một người đàn ông liên tục nhắn tin, gọi điện, tìm cách níu kéo đối phương và không chấp nhận kết thúc. Đây là biểu hiện rõ ràng của sự lằng nhằng, khiến đối phương cảm thấy khó chịu, thậm chí căng thẳng. Để giải quyết tình huống này, người đàn ông cần học cách chấp nhận thực tế, tôn trọng quyết định của người kia và tập trung vào việc phát triển bản thân. Đồng thời, đối phương cũng cần thể hiện sự rõ ràng, kiên quyết trong cách từ chối, hạn chế tiếp xúc để tránh kéo dài sự dây dưa không cần thiết.

Như vậy, sự lằng nhằng là một trạng thái hành vi có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và cuộc sống nếu không được kiểm soát hợp lý. Để tránh rơi vào tình trạng này, mỗi người cần rèn luyện tính dứt khoát, rõ ràng và nhanh chóng trong suy nghĩ cũng như hành động. Tiếp theo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các hình thức của sự lằng nhằng trong đời sống hàng ngày.

Phân loại các hình thức của sự lằng nhằng trong đời sống.

Sự lằng nhằng, thiếu dứt khoát được thể hiện qua những khía cạnh nào trong đời sống của con người? Sự lằng nhằng xuất hiện trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc, các mối quan hệ và quá trình ra quyết định. Dưới đây là các hình thức của hành vi này trong đời sống.

• Sự lằng nhằng trong tình cảm, mối quan hệ: Thói quen lằng nhằng trong chuyện tình cảm có thể khiến các mối quan hệ trở nên căng thẳng và mệt mỏi. Người hay lằng nhằng thường thiếu quyết đoán, không rõ ràng trong tình cảm, dẫn đến hiểu lầm và mâu thuẫn kéo dài. Họ có xu hướng níu kéo khi tình cảm đã phai nhạt hoặc liên tục đắn đo trong những quyết định quan trọng, gây bế tắc cho cả hai phía.
• Sự lằng nhằng trong đời sống, giao tiếp: Những người có tính hay lằng nhằng thường diễn đạt dài dòng, lặp lại ý nhiều lần mà không đi vào trọng tâm. Họ thường sử dụng cách nói vòng vo, khiến cuộc trò chuyện kéo dài không cần thiết. Trong một số tình huống, sự lằng nhằng này làm giảm hiệu quả trao đổi thông tin, gây mất thời gian và làm người nghe khó tiếp cận nội dung chính của cuộc trò chuyện.
• Sự lằng nhằng trong kiến thức, trí tuệ: Một số người có xu hướng suy nghĩ quá mức về một vấn đề, liên tục phân tích, cân nhắc mà không đưa ra kết luận rõ ràng. Họ có thể bị mắc kẹt trong quá trình tìm kiếm thông tin, do dự giữa các lựa chọn hoặc thay đổi ý kiến liên tục. Sự lằng nhằng trong tư duy khiến họ gặp khó khăn trong việc tiếp thu, xử lý và áp dụng kiến thức một cách hiệu quả.
• Sự lằng nhằng trong địa vị, quyền lực: Ở một số vị trí quan trọng, sự lằng nhằng thể hiện qua việc do dự trong quyết định, thay đổi lập trường hoặc không đưa ra hướng giải quyết dứt khoát. Điều này thường thấy ở những người giữ vai trò lãnh đạo nhưng thiếu sự quyết tâm, dễ bị tác động bởi ý kiến xung quanh, dẫn đến sự chậm trễ trong xử lý công việc.
• Sự lằng nhằng trong tài năng, năng lực: Người có thói quen lằng nhằng thường không tin tưởng vào khả năng của mình, luôn cân nhắc giữa nhiều lựa chọn mà không đưa ra quyết định cuối cùng. Họ có thể chần chừ khi bắt đầu một công việc mới, trì hoãn các kế hoạch cá nhân hoặc không dám thử sức với những cơ hội phù hợp.
• Sự lằng nhằng trong ngoại hình, vật chất: Một số người dành quá nhiều thời gian để chọn lựa trang phục, phụ kiện hoặc các vật dụng cá nhân. Họ có thể thay đổi quyết định liên tục, không ngừng cân nhắc giữa các lựa chọn hoặc lo lắng về hình ảnh của bản thân một cách thái quá. Sự lằng nhằng này khiến họ gặp khó khăn trong những quyết định đơn giản hàng ngày.
• Sự lằng nhằng trong dòng tộc, xuất thân: Những người có thói quen lằng nhằng về xuất thân thường quá để tâm đến nguồn gốc gia đình, địa vị xã hội và danh tiếng. Họ có xu hướng so sánh bản thân với người khác, bám víu vào những giá trị cũ hoặc để xuất thân ảnh hưởng đến cách nhìn nhận các mối quan hệ. Điều này khiến họ khó mở lòng và thích nghi với môi trường đa dạng.

Có thể nói rằng, sự lằng nhằng xuất hiện trong nhiều khía cạnh khác nhau của đời sống, từ suy nghĩ, hành động đến cách ứng xử hằng ngày. Nhận diện đúng bản chất của sự lằng nhằng giúp mỗi người điều chỉnh thói quen của mình một cách hợp lý hơn.

Tác động của sự lằng nhằng trong cuộc sống.

Sự lằng nhằng, dây dưa những vấn đề không cần thiết gây ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của chúng ta? Sự lằng nhằng trong suy nghĩ và hành động không chỉ tác động đến sự phát triển cá nhân mà còn ảnh hưởng đến các mối quan hệ, công việc và thậm chí là môi trường xã hội xung quanh. Dưới đây là những tác động tiêu cực mà sự lằng nhằng gây ra:

• Ảnh hưởng của sự lằng nhằng đến phát triển cá nhân: Người có thói quen lằng nhằng thường thiếu quyết đoán, dễ do dự khi đưa ra quyết định. Điều này khiến họ mất tự tin, giảm động lực và dễ bỏ lỡ cơ hội phát triển bản thân. Về lâu dài, sự chần chừ này có thể khiến họ trì trệ trong học tập, công việc và không đạt được những thành tựu mong muốn, làm hạn chế tiềm năng phát triển của chính mình.
• Ảnh hưởng của sự lằng nhằng đến mối quan hệ xã hội: Người hay lằng nhằng dễ khiến người khác mất kiên nhẫn, cảm thấy khó chịu khi giao tiếp khi lặp lại một vấn đề quá nhiều lần hoặc kéo dài thời gian không cần thiết. Lâu dần, điều này không chỉ ảnh hưởng đến tình bạn, gia đình mà còn làm suy giảm sự tôn trọng, thiện cảm giữa các cá nhân, khiến các mối quan hệ dần xa cách.
• Ảnh hưởng của sự lằng nhằng đến công việc, sự nghiệp: Người có tính hay lằng nhằng thường mất quá nhiều thời gian vào tiểu tiết và khiến công việc bị trì hoãn. Điều này ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, khiến họ bị đánh giá thấp về năng lực. Sự thiếu dứt khoát cũng khiến họ dễ bỏ lỡ cơ hội thăng tiến, làm giảm khả năng cạnh tranh trong môi trường làm việc chuyên nghiệp.
• Ảnh hưởng của sự lằng nhằng đến cộng đồng, xã hội: Khi một cá nhân có thói quen kéo dài các cuộc thảo luận không cần thiết hoặc chần chừ trong quyết định quan trọng của tập thể, họ có thể làm chậm tiến trình tập thể và ảnh hưởng đến hiệu suất chung. Điều này đặc biệt bất lợi trong môi trường cần sự nhanh nhạy, quyết đoán như kinh doanh, giáo dục hoặc quản lý.

Từ những thông tin trên cho thấy, sự lằng nhằng không chỉ là một thói quen cá nhân mà còn là yếu tố có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều mặt của cuộc sống. Hiểu rõ tác động của nó sẽ giúp mỗi người điều chỉnh hành vi, nâng cao hiệu suất công việc cũng như cải thiện các mối quan hệ.

Biểu hiện của người có sự lằng nhằng quá mức.

Làm sao để nhận biết một người có tính hay lằng nhằng và lặp đi lặp lại vấn đề mà không mang lại giá trị thực tế? Những người có thói hay lằng nhằng thường gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định, dễ bị cuốn vào những suy nghĩ lan man và thiếu sự dứt khoát trong hành động. Dưới đây là các biểu hiện cụ thể của người có thói quen này trong nhiều khía cạnh khác nhau.

• Biểu hiện trong suy nghĩ và thái độ: Người có tính hay lằng nhằng thường bị mắc kẹt trong những suy nghĩ vòng vo, không tập trung vào cốt lõi vấn đề. Họ hay do dự, thiếu quyết đoán vì lo sợ sai sót và bị ám ảnh bởi sự hoàn hảo. Thái độ cầu toàn quá mức khiến họ chần chừ, không dám đưa ra quyết định, từ đó làm trì hoãn công việc và ảnh hưởng đến hiệu quả chung.
• Biểu hiện trong lời nói và hành động: Những người hay lằng nhằng thường có xu hướng diễn đạt dài dòng, lặp lại cùng một ý nhiều lần mà không mang lại thông tin mới. Họ thiếu sự ngắn gọn, súc tích trong giao tiếp, khiến người nghe cảm thấy mệt mỏi và mất kiên nhẫn. Bên cạnh đó, hành động của họ cũng thường chậm chạp, thiếu quyết đoán, hay trì hoãn việc cần làm do tâm lý ngần ngại và sợ mắc lỗi.
• Biểu hiện trong cảm xúc và tinh thần: Người có thói quen lằng nhằng thường dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu và không thoải mái khi đối diện với các quyết định quan trọng. Họ dễ cảm thấy áp lực trước những tình huống phải lựa chọn, dẫn đến trạng thái bất an kéo dài. Hơn nữa, họ có xu hướng bám víu vào những suy nghĩ tiêu cực, tự tạo ra áp lực tâm lý, khiến bản thân mệt mỏi và khó kiểm soát cảm xúc.
• Biểu hiện trong công việc, sự nghiệp: Những người có tính hay lằng nhằng thường mất nhiều thời gian để xử lý một vấn đề do không thể đưa ra quyết định nhanh chóng. Họ thường xuyên cân nhắc quá lâu, phân vân giữa nhiều lựa chọn và sợ mắc sai lầm, dẫn đến việc trì hoãn hoặc bỏ lỡ cơ hội quan trọng. Sự thiếu quyết đoán này có thể khiến họ bị đánh giá thấp về năng lực làm việc và khả năng xử lý tình huống.
• Biểu hiện trong khó khăn nghịch cảnh: Khi gặp khó khăn, người hay lằng nhằng thường dễ mất phương hướng và không biết cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả. Họ có xu hướng phản ứng chậm, không dám đối mặt với thử thách mà thay vào đó lại sa vào việc phân tích quá nhiều mà không đưa ra hành động cụ thể. Điều này khiến họ khó thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống và công việc.
• Biểu hiện trong đời sống và phát triển bản thân: Người có thói quen lằng nhằng thường không đặt ra mục tiêu rõ ràng, dẫn đến việc thiếu động lực phát triển bản thân. Họ dễ bị cuốn vào những chi tiết vụn vặt, mất nhiều thời gian vào những việc không quan trọng thay vì tập trung vào những mục tiêu lớn hơn. Sự thiếu quyết đoán và chần chừ khiến họ khó đạt được thành công hoặc tiến xa hơn trong sự nghiệp và cuộc sống.

Nhìn chung, người có thói quen hay lằng nhằng thường không chỉ khiến chính họ gặp khó khăn mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Việc nhận diện và điều chỉnh sự lằng nhằng sẽ giúp cải thiện năng suất, nâng cao khả năng ra quyết định và xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Cách rèn luyện để sửa thói hay lằng nhằng.

Làm thế nào để chúng ta có thể rèn luyện và chuyển hóa thói quen lằng nhằng, từ đó có được sự dứt khoát, hành động nhanh chóng và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình? Để tránh những hậu quả tiêu cực của hành vi lằng nhằng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh, mỗi người cần chủ động điều chỉnh hành vi, thay đổi tư duy và áp dụng các phương pháp phù hợp. Sau đây là một số giải pháp cụ thể:

• Thấu hiểu chính bản thân mình: Việc dành thời gian để suy ngẫm về những suy nghĩ và hành động của bản thân giúp nhận diện rõ nguyên nhân gây ra sự lằng nhằng. Khi hiểu được gốc rễ của vấn đề, bạn sẽ có động lực để thay đổi và kiểm soát tốt hơn các quyết định của mình.
• Thay đổi góc nhìn, tư duy mới: Tập trung vào giải pháp thay vì chỉ nhìn nhận khó khăn là cách hiệu quả để hạn chế sự lằng nhằng. Khi đối mặt với vấn đề, hãy rèn luyện tư duy khách quan, tìm kiếm hướng đi tích cực và đưa ra quyết định nhanh chóng thay vì do dự kéo dài.
• Học cách chấp nhận sự khác biệt: Sự lằng nhằng đôi khi xuất phát từ mong muốn kiểm soát hoặc áp đặt quan điểm cá nhân. Để cải thiện điều này, bạn cần học cách lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng sự khác biệt của người khác, từ đó xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp hơn.
• Viết, trình bày cụ thể trên giấy: Khi gặp vấn đề, việc viết ra suy nghĩ và phương án giải quyết giúp bạn sắp xếp thông tin một cách rõ ràng và mạch lạc hơn. Điều này không chỉ giúp giảm bớt sự phân vân mà còn hỗ trợ bạn đưa ra quyết định sáng suốt, tránh tình trạng vòng vo không cần thiết.
• Thiền định, chánh niệm và yoga: Những phương pháp này giúp kiểm soát cảm xúc, rèn luyện sự tập trung và tăng cường khả năng ra quyết định. Dành thời gian thực hành thiền định hoặc chánh niệm mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, giữ tinh thần tỉnh táo và hạn chế sự lằng nhằng trong suy nghĩ.
• Chia sẻ khó khăn với người thân: Đừng ngần ngại tâm sự với bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tư vấn khi bạn cảm thấy bối rối trước một quyết định quan trọng. Những lời khuyên từ bên ngoài có thể giúp bạn có góc nhìn mới mẻ hơn và đưa ra lựa chọn phù hợp mà không mất quá nhiều thời gian cân nhắc.
• Xây dựng lối sống lành mạnh: Một chế độ ăn uống khoa học, giấc ngủ đủ và thói quen vận động hợp lý giúp cải thiện tinh thần và tăng cường sự minh mẫn. Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ có khả năng kiểm soát suy nghĩ tốt hơn, tránh tình trạng do dự hoặc dây dưa không cần thiết.
• Tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu thói quen lằng nhằng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, bạn có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý để nhận sự hỗ trợ phù hợp. Một số trường hợp cần can thiệp từ chuyên gia nhằm điều chỉnh tư duy và xây dựng lối sống quyết đoán hơn.

Tóm lại, sự lằng nhằng có thể được kiểm soát và chuyển hóa thông qua việc thay đổi nhận thức, rèn luyện thói quen tích cực và xây dựng tư duy quyết đoán. Khi cải thiện được điều này, bạn sẽ nâng cao hiệu suất công việc, củng cố các mối quan hệ và đạt được những mục tiêu cá nhân một cách hiệu quả hơn.

Kết luận.

Thông qua sự tìm hiểu lằng nhằng là gì, kể từ khái niệm, phân loại các dạng lằng nhằng phổ biến, cũng như ảnh hưởng của nó trong cuộc sống, mà Sunflower Academy đã trình bày ở trên. Hy vọng bạn đã nhận ra rằng sự lằng nhằng không chỉ gây mất thời gian, công sức, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và các mối quan hệ của chúng ta. Việc nhận thức được tác hại của thói lằng nhằng và chủ động rèn luyện để thay đổi là điều cần thiết để xây dựng một cuộc sống hiệu quả và hạnh phúc hơn. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong suy nghĩ và hành động, kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên đơn giản và ý nghĩa hơn rất nhiều.