Đánh giá cao là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để đánh giá cao bản thân và người khác

Trong một xã hội ngày càng cạnh tranh và chú trọng thành tích, con người dễ rơi vào tâm lý so sánh, phán xétxem nhẹ giá trị thật sự của bản thân cũng như người khác. Thay vì dừng lại để nhìn nhận nỗ lực thầm lặng, chúng ta thường bị cuốn vào việc tìm kiếm điều nổi bật hoặc chỉ tập trung vào kết quả. Tuy nhiên, chính trong sự ghi nhận những điều tưởng như nhỏ bé ấy mà tâm hồn mỗi người được chữa lành, kết nối và phát triển. Qua bài viết sau đây, chúng ta hãy cùng Sunflower Academy tìm hiểu đánh giá cao là gì, kể từ khái niệm, phân loại các hình thức của đánh giá cao phổ biến, cũng như vai trò của nó trong cuộc sống và những cách rèn luyện để nuôi dưỡng thói quen đánh giá cao bản thân và người khác một cách bền vững.

Đánh giá cao là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để đánh giá cao bản thân và người khác.

Định nghĩa về đánh giá cao.

Tìm hiểu khái niệm về đánh giá cao nghĩa là gì? Đánh giá cao (Appreciation hay Recognition, Gratitude) là hành vi thể hiện sự công nhận tích cực đối với giá trị, chất lượng, nỗ lực hoặc ảnh hưởng của một con người, một hành động, một kết quả hay một phẩm chất cụ thể. Khác với lời khen đơn thuần hay sự cảm ơn ngắn gọn, đánh giá cao mang tính sâu sắc hơn và bền vững hơn – nó phản ánh sự nhận thức rõ ràng về ý nghĩa của điều được công nhận. Khi được đánh giá cao, con người không chỉ cảm thấy vui, mà còn thấy mình có giá trị, được nhìn thấy, được hiểu và được tôn trọng.

Đánh giá cao là một hành vi giao tiếp có tính phản hồi tích cực, mang yếu tố thái độtư duy, chứ không đơn thuần là cảm xúc nhất thời. Nó đòi hỏi sự quan sát tinh tế, nội tâm khiêm tốn, và khả năng nhìn xa hơn kết quả – để thấy được giá trị thực bên trong hành động, con người hoặc hoàn cảnh. Trong tâm lý học tích cực, đánh giá cao không chỉ là một hành vi hướng ra ngoài, mà còn là một trạng thái tinh thần – phản ánh lối sống biết nhìn thấy cái tốt, công nhận điều đúng và trân trọng sự hiện diện của người khác. Về mặt ngôn ngữ, “đánh giá” là hành động mang tính nhận định, còn “cao” là biểu hiện của mức độ – điều đó cho thấy đây không phải là phản ứng ngẫu hứng, mà là sự cân nhắc kỹ lưỡngthiện chí sâu xa.

Đánh giá cao thường bị nhầm lẫn với khen ngợi, cảm ơn, công nhận hoặc tâng bốc, nhưng giữa chúng có sự khác biệt rõ ràng. Khen ngợiphản hồi tức thời, thường nhắm đến thành tích rõ ràng. Cảm ơn là biểu hiện lịch sựbiết ơn một hành động cụ thể. Tâng bốclời nói thiếu thật tâm nhằm mục đích lấy lòng. Trong khi đó, đánh giá cao là trạng thái nhận thức sâu, không chỉ thừa nhận kết quả, mà còn tôn trọng quá trình, phẩm chất và tác động lan tỏa mà người đó tạo ra.

Để hiểu rõ hơn về đánh giá cao, chúng ta cần phân biệt với một số khái niệm gần nghĩa như khen ngợi, biết ơn, công nhậnnịnh bợ. Cụ thể như sau:

  • Khen ngợi (Praise):phản hồi tích cực, thường được thể hiện công khai khi ai đó đạt thành tích cụ thể hoặc có hành động đáng biểu dương. Khen ngợi tập trung vào kết quả hoặc hành vi bề nổi, diễn ra ngay tại thời điểm hoặc sau một sự kiện. Trong khi đó, đánh giá cao mang tính bao quát hơn – không chỉ nhìn vào kết quả, mà còn ghi nhận nỗ lực, quá trình và ý nghĩa sâu xa của hành động đó.
  • Biết ơn (Gratitude): Là sự đáp lại từ cảm xúc trước một hành động tốt hoặc sự giúp đỡ. Người biết ơn thường thể hiện điều đó qua lời nói, hành động báo đáp hoặc ghi nhớ. Tuy nhiên, đánh giá cao không chỉ dừng lại ở cảm xúc cá nhân, mà còn thể hiện qua việc nhìn thấy giá trị, công sức và phẩm chất của người khác, từ đó truyền đi sự ghi nhận tích cực mang tính động viên sâu sắc.
  • Công nhận (Recognition): Là sự xác lập có tính chính thức về một thành tích, thường đi kèm giải thưởng, danh hiệu, bằng khen. Công nhận hướng đến sự công khai, thường gắn liền với tiêu chuẩn hoặc hệ thống đánh giá. Trái lại, đánh giá cao có thể diễn ra âm thầm, tinh tế hơn, không phụ thuộc vào hệ thống mà dựa trên sự quan sát thực tế và lòng chân thành. Một cái gật đầu kèm ánh nhìn biết ơn trong cuộc họp cũng có thể là biểu hiện rõ ràng của sự đánh giá cao.
  • Nịnh bợ (Flattery):hành vi tâng bốc người khác một cách quá mức, thường thiếu thành thật và mang động cơ vụ lợi. Trong khi đó, đánh giá cao luôn đi kèm sự chân thành, dựa trên quan sát thật và cảm nhận thật. Nếu nịnh bợ làm người khác cảm thấy hài lòng trong ngắn hạn, thì đánh giá cao giúp người đó cảm thấy có giá trị và được tiếp thêm động lực trong dài hạn. Đây chính là điểm mấu chốt phân biệt giữa sự chân thành và sự giả tạo trong giao tiếp.

Ví dụ, thay vì chỉ nói “Anh làm tốt lắm!”, một lời đánh giá cao có thể là: “Tôi thật sự ấn tượng với cách anh xử lý tình huống hôm qua – không chỉ nhanh chóng, mà còn giữ được sự bình tĩnh và khiến mọi người cảm thấy an toàn. Cách anh đặt lợi ích chung lên trước thật sự truyền cảm hứng cho tôi.” Đó là sự đánh giá cao mang đầy đủ chiều sâu, cụ thể và mang lại động lực bền vững.

Như vậy, đánh giá cao là một biểu hiện sâu sắc của sự công nhận, không chỉ làm người khác vui lòng trong khoảnh khắc, mà giúp họ cảm thấy có giá trị trong hành trình dài hơn – cả trong công việc lẫn cuộc sống. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các hình thức đánh giá cao trong đời sống – để thấy rằng, từ ngôn ngữ, hành vi đến cách hiện diện, tất cả đều có thể trở thành công cụ truyền đi sự công nhận chân thành.

Phân loại các hình thức của đánh giá cao trong đời sống.

Đánh giá cao được thể hiện qua những khía cạnh nào trong đời sống của con người? Dù thường được hiểu như một hành vi đơn giản là khen ngợi hay cảm ơn, nhưng trên thực tế, đánh giá cao là một biểu hiện sâu sắc và đa chiều trong đời sống con người. Từ cảm xúc đến tư duy, từ mối quan hệ cá nhân đến hành vi cộng đồng, đánh giá cao có thể hiện diện ở nhiều hình thức khác nhau, tùy vào bối cảnh và đối tượng. Cụ thể như sau:

  • Đánh giá cao trong tình cảm, mối quan hệ: Là khi ta trân trọng sự hiện diện, sự nỗ lực và giá trị mà người thân, bạn bè hoặc người yêu mang lại, dù đôi khi không được thể hiện bằng lời. Người biết đánh giá cao trong tình cảm thường không đòi hỏi, không phán xét mà biết nhận ra và ghi nhận sự tử tế, sự chăm sóc dù nhỏ nhất – bằng sự im lặng đầy biết ơn, ánh nhìn dịu dàng hay một hành động đáp lại chân thành.
  • Đánh giá cao trong đời sống, giao tiếp: Thể hiện qua cách cư xửvăn hóa, có chủ đích và chú ý đến cảm xúc người khác. Người có thói quen đánh giá cao thường nói lời cảm ơn đúng lúc, thừa nhận đóng góp của người đối diện trong các cuộc trò chuyện, không cắt lời hay phủ định ý kiến của người khác. Họ biết lắng nghe với sự tôn trọng, và làm cho người đối thoại cảm thấy được nhìn nhận.
  • Đánh giá cao trong kiến thức, trí tuệ: Là sự ghi nhận thành quả học tập, tư duy sâu sắc hoặc quan điểm độc đáo của người khác mà không thiên kiến hay ghen tỵ. Người đánh giá cao tri thức không chỉ học để giỏi hơn người, mà còn biết công nhận năng lực trí tuệ của người khác, qua đó tạo động lực học hỏi lẫn nhau và nuôi dưỡng tinh thần cầu thị.
  • Đánh giá cao trong địa vị, quyền lực: Là khi một người ở vị trí cao hơn không xem nhẹ người cấp dưới mà trân trọng những gì họ đóng góp, dù là điều nhỏ nhất. Người lãnh đạo đánh giá cao nhân viên không chỉ dựa vào thành tích mà còn chú ý đến thái độ, sự tận tâm và cả những nỗ lực âm thầm. Đó là cách họ truyền động lực và tạo dựng niềm tin.
  • Đánh giá cao trong tài năng, năng lực: Là sự ghi nhận quá trình rèn luyện, sự kiên trì và thành quả từ nỗ lực thật sự, không phán xét theo vẻ bề ngoài hay kết quả đơn lẻ. Người biết đánh giá cao tài năng không dùng lời hoa mỹ, mà thể hiện qua sự tạo điều kiện, khuyến khích phát triển và công nhận đúng người, đúng lúc.
  • Đánh giá cao trong ngoại hình, vật chất: Không chỉ là việc khen đẹp hay giàu, mà là nhìn thấy sự đầu tư, chăm chút và ý thức thẩm mỹ của người khác. Người có phẩm chất này sẽ không phán xét người khác dựa trên chuẩn mực bề ngoài, mà trân trọng sự tự tin, hài hòa và nét đẹp từ sự tử tếtinh thần tích cực thể hiện ra.
  • Đánh giá cao trong dòng tộc, xuất thân: Là khi một người không so sánh hay khinh thường quá khứ của người khác, mà trân trọng hành trình họ đã trải qua. Người đánh giá cao xuất thân biết rằng mỗi người đều có nền tảng khác nhau, nhưng điều quan trọng là cách họ vượt qua và vươn lên từ hoàn cảnh đó.

Có thể nói rằng, đánh giá cao không chỉ là một hành vi đẹp, mà còn là biểu hiện của sự trưởng thành, lòng nhân hậu và khả năng nhìn nhận giá trị thật của người khác lẫn chính mình. Khi biết đánh giá cao, chúng ta không chỉ truyền cảm hứng mà còn nuôi dưỡng sự gắn kết, giúp cộng đồng trở nên bao dung và nhân văn hơn mỗi ngày.

Tầm quan trọng của đánh giá cao trong cuộc sống.

Sở hữu thói quen đánh giá cao có tác động tích cực như thế nào trong việc định hình cuộc sống của chúng ta? Trong một xã hội đầy áp lực, so sánh và thành tích, đánh giá cao không đơn thuần là hành vi lịch sự – mà là năng lực nội tại giúp chúng ta sống hài hòa, thấu hiểu và kết nối sâu sắc hơn với chính mình và người khác. Dưới đây là những ảnh hưởng sâu sắcđánh giá cao mang lại cho chúng ta:

  • Đánh giá cao đối với cuộc sống, hạnh phúc: Giúp con người nhìn thấy những điều tích cực trong cuộc sống thường nhật, từ đó hình thành thái độ sống biết ơnhạnh phúc bền vững. Người có thói quen đánh giá cao dễ hài lòng với hiện tại, giảm cảm giác thiếu thốn và không bị cuốn vào cuộc đua ganh đua, so sánh. Chính sự trân trọng những điều nhỏ bé khiến họ sống an yênhạnh phúc hơn.
  • Đánh giá cao đối với phát triển cá nhân: Là nguồn động lực giúp cá nhân nhận ra giá trị của bản thân và tiếp tục tiến bộ. Khi biết tự đánh giá cao nỗ lực của mình – dù nhỏ – con người có xu hướng duy trì thói quen tốt, tự tin hơn và không bị phụ thuộc vào sự công nhận từ bên ngoài. Điều này tạo nên nội lực bền vững cho hành trình trưởng thành.
  • Đánh giá cao đối với mối quan hệ xã hội: Là chất kết dính tạo nên sự đồng cảm và gắn bó. Người biết đánh giá cao thường dễ tạo thiện cảm, được tôn trọng và có khả năng xây dựng môi trường tương tác tích cực. Trong gia đình, bạn bè hay công việc, đánh giá cao giúp duy trì sự hòa hợp, giảm xung đột và tăng sự hỗ trợ lẫn nhau một cách tự nhiên.
  • Đánh giá cao đối với công việc, sự nghiệp: Là yếu tố xây dựng văn hóa làm việc tích cực và nâng cao tinh thần tập thể. Người lãnh đạo biết đánh giá cao nhân viên sẽ giúp nhân sự cảm thấy có giá trị, từ đó phát huy tối đa năng lực cá nhân. Ngược lại, môi trường thiếu sự đánh giá sẽ khiến người tài rút lui và người làm việc rơi vào trạng thái “mất lửa”.
  • Đánh giá cao đối với cộng đồng, xã hội: Là biểu hiện của tinh thần nhân văn và trách nhiệm xã hội. Khi mỗi người biết nhìn nhận và trân trọng đóng góp của người khác – từ người thu gom rác, tài xế đến thầy cô, bác sĩ – thì cộng đồng đó sẽ vận hành với sự biết ơnthấu cảm. Điều này giảm bớt phán xét, kỳ thị và nâng cao chất lượng đời sống tinh thần của cả cộng đồng.
  • Ảnh hưởng khác: Đánh giá cao còn là nền tảng của tinh thần tích cực, tư duy phát triển và lòng bao dung. Nó giúp con người không chỉ nhìn vào lỗi sai, thiếu sót mà còn nhận ra mặt tốt, điểm mạnh để khích lệ. Đây là yếu tố then chốt trong giáo dục nhân cách, chữa lành cảm xúcnuôi dưỡng lòng tự trọng.

Từ những thông tin trên cho thấy, đánh giá cao không chỉ là một hành động văn hóa, mà còn là phẩm chất tinh thần cần thiết cho một cuộc sống cân bằng, hạnh phúc và có chiều sâu. Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu cách nhận diện biểu hiện của người biết đánh giá cao trong suy nghĩ, lời nóihành vi hàng ngày.

Biểu hiện của người biết đánh giá cao.

Làm sao để nhận biết một người có thói quen sống biết đánh giá cao trong suy nghĩhành động? Đánh giá cao không chỉ là lời nói lịch sự hay hành vi xã giao, mà là biểu hiện sâu sắc của một nội tâm tinh tế và có chiều sâu. Khi một người biết đánh giá cao, điều đó sẽ thể hiện rõ ràng trong từng cử chỉ, lời nói, lối suy nghĩphong cách sống của họ – tạo nên một bản sắc riêng đầy nhân hậutích cực.

  • Biểu hiện trong suy nghĩthái độ: Người biết đánh giá cao thường nhìn nhận sự việc từ góc nhìn tích cực và đa chiều. Họ có xu hướng ghi nhận nỗ lực của người khác thay vì chỉ đánh giá theo kết quả. Thái độ của họ luôn thể hiện sự trân trọng, không so bì thiệt hơn, và giữ tâm thế học hỏi dù đối diện với ai. Họ dễ cảm động trước những điều tưởng như nhỏ bé nhưng đầy ý nghĩa.
  • Biểu hiện trong lời nóihành động: Họ thường xuyên bày tỏ sự ghi nhận bằng những lời chân thành, đúng lúc và phù hợp hoàn cảnh. Dù chỉ là một lời cảm ơn giản dị, ánh mắt công nhận hay một cử chỉ đáp lại nhẹ nhàng, người biết đánh giá cao luôn khiến người đối diện cảm thấy được thấu hiểu và có giá trị. Họ không nói quá mức hay khoa trương – mà luôn thể hiện sự vừa đủ và thật tâm.
  • Biểu hiện trong cảm xúctinh thần: Người có phẩm chất này thường có đời sống nội tâm ổn định, dễ cảm thông và ít khi nổi nóng hay trách móc vô lý. Họ duy trì trạng thái tích cực thông qua việc ghi nhận điều tốt đẹp mỗi ngày, từ đó nuôi dưỡng cảm xúc lành mạnh và giảm thiểu cảm giác tiêu cực như đố kỵ hay bất mãn.
  • Biểu hiện trong công việc, sự nghiệp: Người biết đánh giá cao sẽ không chỉ chú trọng đến hiệu quả công việc, mà còn quan tâm đến tinh thầnnỗ lực của đồng nghiệp. Họ biết khen đúng lúc, giao việc đúng người và không quên ghi nhận những đóng góp thầm lặng. Điều này tạo ra môi trường làm việc công bằng, truyền cảm hứng và giữ chân nhân tài.
  • Biểu hiện trong khó khăn, nghịch cảnh: Ngay cả trong tình huống không thuận lợi, họ vẫn có thể tìm thấy điều tích cực để học hỏighi nhận. Họ không phàn nàn hoặc đổ lỗi, mà cố gắng nhìn nhận lại hành trình của mình và của người khác một cách bao dung. Sự đánh giá cao trong lúc khó khăn chính là dấu hiệu của một tâm hồn trưởng thành.
  • Biểu hiện trong đời sống và phát triển: Trong hành trình phát triển bản thân, họ không bị cuốn vào áp lực phải hơn người, mà luôn biết công nhận sự thay đổi dù nhỏ của chính mình. Họ đặt ra mục tiêu rõ ràng nhưng cũng trân trọng tiến trình, không hạ thấp bản thân khi thất bại và không đề cao mình quá mức khi thành công. Chính điều đó giúp họ phát triển một cách lành mạnh và bền vững.
  • Các biểu hiện khác: Người biết đánh giá cao còn thể hiện điều này qua việc không ngắt lời người khác, không xem nhẹ công việc nhỏ hay đánh giá thấp những đóng góp không nổi bật. Họ cũng hay thể hiện sự trân trọng trong các mối quan hệ xã hội – từ nhân viên phục vụ, tài xế đến đồng nghiệp hay người thân trong gia đình.

Nhìn chung, người có thói quen sống biết đánh giá cao là người sống sâu sắc, nhân ái và biết nhìn vào giá trị thực của mọi thứ xung quanh. Chính những biểu hiện này khiến họ trở thành nguồn cảm hứng tích cực, mang lại cảm giác được ghi nhận cho người khác và góp phần tạo nên một xã hội tôn trọngtử tế – và đầy khích lệ. Hãy cùng tiếp tục khám phá cách rèn luyện phẩm chất này để sống có chiều sâu và kết nối hơn với cuộc đời.

Cách rèn luyện để nuôi dưỡng thói quen đánh giá cao.

Làm thế nào để chúng ta có thể rèn luyệnduy trì thói quen đánh giá cao, từ đó sống tích cực hơn và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình? Đánh giá cao không phải là năng lực bẩm sinh, mà là một phẩm chất có thể nuôi dưỡng qua rèn luyện tâm trí, điều chỉnh cách nhìn và thay đổi hành vi hằng ngày. Để phát triển bản thân trở nên biết trân trọngduy trì những mối quan hệ lành mạnh, chúng ta cần có sự quan sát tinh tế, lòng biết ơn chân thànhý thức nhận diện giá trị. Sau đây là một số giải pháp cụ thể:

  • Thấu hiểu chính bản thân mình: Để đánh giá cao người khác, trước hết cần học cách đánh giá cao chính mình. Hãy dành thời gian nhìn lại hành trình của bản thân, ghi nhận những nỗ lực đã thực hiện, dù kết quả chưa hoàn hảo. Khi biết trân trọng sự tiến bộ của chính mình, ta sẽ dễ dàng nhìn thấy điều tốt đẹp nơi người khác.
  • Thay đổi góc nhìn, tư duy mới: Hãy tập nhìn vào điểm mạnh, mặt tích cực hoặc điều đáng ghi nhận thay vì chỉ tập trung vào thiếu sót hay khác biệt. Khi tiếp cận một tình huống hay một con người với sự rộng mở và thiện ý, việc đánh giá cao trở thành phản xạ tự nhiên thay vì là một kỹ năng gượng ép.
  • Học cách chấp nhận sự khác biệt: Mỗi người có một hành trình, hoàn cảnh và năng lực riêng. Khi ta chấp nhận rằng không ai giống ai – và mỗi nỗ lực đều có giá trị riêng – ta sẽ thôi phán xét và bắt đầu biết đánh giá cao sự đa dạng, từ đó mở rộng lòng tôn trọngcảm thông.
  • Viết, trình bày cụ thể trên giấy: Tạo thói quen viết ra những điều bạn trân trọng trong ngày – một hành động nhỏ của đồng nghiệp, một lời động viên của bạn bè, hay thậm chí là sự kiên nhẫn của bản thân. Việc này giúp bạn nhận ra rằng quanh mình luôn có lý do để ghi nhậncảm kích, từ đó hình thành tư duy biết ơnđánh giá cao.
  • Thiền định, chánh niệm và yoga: Những phương pháp này giúp bạn lắng lại, quan sát thế giới nội tâm và mở rộng sự kết nối với người khác. Khi tâm trí bình an, bạn sẽ nhìn nhận mọi thứ rõ ràng hơn và dễ cảm nhận những giá trị chân thật, từ đó dễ dàng thể hiện sự đánh giá cao bằng thái độ khiêm nhườngtrung thực.
  • Chia sẻ khó khăn với người thân: Khi được lắng nghe, chia sẻthấu cảm, con người sẽ cảm thấy được trân trọng – điều này giúp họ học cách trân trọng người khác nhiều hơn. Việc xây dựng một không gian giao tiếp lành mạnh cũng là cách nuôi dưỡng thói quen đánh giá cao qua từng cuộc trò chuyện.
  • Xây dựng lối sống lành mạnh: Một người dễ căng thẳng, mệt mỏi sẽ ít khi có đủ năng lượng để nhìn nhận điều tích cực. Việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần – từ giấc ngủ, chế độ ăn đến sinh hoạt tinh gọn – tạo nền tảng để duy trì tinh thần sáng suốthành vi tử tế.
  • Tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đánh giá bản thân hay luôn nhìn người khác bằng lăng kính tiêu cực, hãy cân nhắc tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc huấn luyện viên nội tâm. Họ sẽ giúp bạn nhận diện gốc rễ của vấn đề và mở ra hướng rèn luyện phù hợp.
  • Các giải pháp hiệu quả khác: Tham gia các nhóm phát triển bản thân, đọc sách về lòng biết ơn, hoặc thường xuyên quan sát người có phẩm chất này cũng là cách học qua trải nghiệm thực tế. Hãy dành thời gian để ghi nhận điều tốt đẹp mỗi ngày – việc nhỏ nhưng lâu dài sẽ tạo nên sự thay đổi lớn.

Tóm lại, đánh giá cao có thể được kiểm soát và chuyển hóa thông qua nhận thức sâu sắc, rèn luyện liên tục và sự kết nối chân thành với con người xung quanh. Khi bạn học được cách đánh giá cao chính mình và người khác, bạn sẽ không chỉ sống nhẹ nhàng hơn, mà còn trở thành nguồn năng lượng tích cực trong mắt mọi người.

Kết luận.

Thông qua sự tìm hiểu đánh giá cao là gì, kể từ khái niệm, phân loại các hình thức của đánh giá cao phổ biến, cũng như vai trò của nó trong cuộc sống, mà Sunflower Academy đã trình bày ở trên. Hy vọng bạn đã nhận ra rằng việc đánh giá cao không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu cho người được ghi nhận, mà còn là hành động giúp chính chúng ta phát triển lòng biết ơn, sự trân trọng và cái nhìn sâu sắc về giá trị của cuộc sống. Khi biết đánh giá cao đúng cách, bạn đang góp phần tạo nên một thế giới tử tế hơn, tích cực hơn và giàu kết nối hơn.

a

Everlead Theme.

457 BigBlue Street, NY 10013
(315) 5512-2579
everlead@mikado.com

    User registration

    You don't have permission to register

    Reset Password