Trí thông minh là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện trí thông minh

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có người giỏi toán, người khác lại xuất sắc trong nghệ thuật? Đó là bởi vì trí thông minh không chỉ có một dạng mà phong phú hơn chúng ta tưởng. Ai cũng có những điểm mạnh và điểm yếu, việc nhận biết và phát triển các hình thức trí thông minh sẽ giúp chúng ta khai thác tối đa tiềm năng của bản thân, sống một cuộc đời trọn vẹn và ý nghĩa hơn. Qua bài viết sau đây, chúng ta hãy cùng Sunflower Academy tìm hiểu trí thông minh là gì, kể từ khái niệm, phân loại các dạng trí thông minh, vai trò của nó trong cuộc sống và những cách thức rèn luyện để nâng cao và phát triển toàn diện.

Trí thông minh là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện trí thông minh.

Định nghĩa về trí thông minh.

Tìm hiểu khái niệm về trí thông minh nghĩa là gì? Trí thông minh (Intelligence) là khả năng tiếp thu, xử lý, và ứng dụng kiến thức vào thực tế một cách hiệu quả. Nó không chỉ bao gồm khả năng tư duy logic, giải quyết vấn đề, học hỏi từ kinh nghiệm và thích ứng với môi trường xung quanh mà còn liên quan đến khả năng phân tích, sáng tạo và đưa ra các quyết định hợp lý trong các tình huống phức tạp. Mặc dù trí thông minh thường được hiểu theo nghĩa chung, nó thực chất bao gồm nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như trí thông minh cảm xúc (EQ), trí thông minh sáng tạo, và trí thông minh xã hội. Mỗi loại trí thông minh đều có vai trò quan trọng trong việc định hình khả năng thành công của cá nhân trong các bối cảnh khác nhau.

Tuy nhiên, trí thông minh thường bị nhầm lẫn với các khái niệm như ‘kiến thức”, “trình độ” và “năng lực”. Để hiểu rõ hơn về trí thông minh, ta cần phân biệt các khái niệm sau:

• Kiến thức (Knowledge): Là tập hợp các thông tin và sự kiện mà con người thu thập được thông qua học tập và trải nghiệm. Kiến thức là nền tảng quan trọng để phát triển trí thông minh, nhưng không phải ai có nhiều kiến thức cũng đều có khả năng giải quyết vấn đề một cách sáng tạo hoặc thích ứng với các tình huống mới.
• Trình độ (Qualification): Trình độ thể hiện mức độ thành thạo và chuyên môn mà một cá nhân đạt được trong một lĩnh vực nào đó, thường được chứng minh qua các chứng chỉ hoặc bằng cấp. Mặc dù trình độ thể hiện khả năng học hỏi và tích lũy kiến thức, nó không luôn tương ứng với khả năng tư duy linh hoạt hoặc giải quyết các vấn đề ngoài phạm vi chuyên môn.
• Năng lực (Ability): Là khả năng thực hiện một công việc hoặc nhiệm vụ cụ thể một cách hiệu quả. Năng lực bao gồm sự kết hợp giữa kiến thức, kỹ năng, thái độ và các phẩm chất cá nhân. Trí thông minh đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển năng lực, nhưng năng lực cũng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như kinh nghiệm và sự linh hoạt trong ứng dụng.

Ví dụ, một người có thể sở hữu bằng tiến sĩ trong lĩnh vực vật lý, có kiến thức chuyên sâu về lý thuyết nhưng lại gặp khó khăn trong việc giải quyết các vấn đề thực tiễn đơn giản hoặc thiếu khả năng thích ứng với các tình huống thay đổi nhanh chóng trong môi trường sống. Điều này cho thấy mặc dù người đó có trình độ và kiến thức cao, nhưng đôi khi thiếu các kỹ năng thực tiễn hoặc khả năng sáng tạo trong các tình huống mới. Ngược lại, một người thợ thủ công lành nghề, không có bằng cấp cao nhưng có trí thông minh thực tiễn vượt trội, có thể giải quyết các vấn đề phức tạp trong công việc nhờ vào kinh nghiệm và sự sáng tạo của mình.

Như vậy, trí thông minh là một khái niệm phức tạp, không chỉ gói gọn trong việc sở hữu kiến thức hay trình độ học vấn cao. Trí thông minh là sự kết hợp hài hòa giữa khả năng tư duy, sáng tạo và ứng dụng kiến thức vào thực tế một cách linh hoạt. Nắm vững khái niệm này sẽ giúp chúng ta có cái nhìn đúng đắn về trí thông minh, từ đó định hướng cho việc phát triển bản thân một cách hiệu quả.

Các dạng trí thông minh trong đời sống xã hội.

Trí thông minh được thể hiện qua những khía cạnh nào trong đời sống của con người? Trí thông minh là một khái niệm đa dạng, phản ánh khả năng tiếp thu, xử lý thông tin và thích ứng của con người trong xã hội hiện đại. Mặc dù trí thông minh thường được gắn liền với chỉ số IQ, nhưng thực tế nó bao gồm nhiều hình thức khác nhau, mỗi hình thức thể hiện một khía cạnh độc đáo trong tư duy và sáng tạo của con người. Dưới đây là các hình thức trí thông minh cơ bản mà chúng ta có thể nhận diện trong đời sống xã hội:

• Trí thông minh ngôn ngữ: Trí thông minh ngôn ngữ (Linguistic Intelligence) thể hiện khả năng sử dụng ngôn ngữ một cách hiệu quả, bao gồm khả năng diễn đạt, đọc hiểu, viết và giao tiếp. Những người có trí thông minh ngôn ngữ cao thường có vốn từ vựng phong phú và khả năng diễn đạt mạch lạc. Họ dễ dàng thuyết phục, diễn đạt ý tưởng một cách rõ ràng và hấp dẫn. Những nghề nghiệp như nhà văn, nhà báo, luật sư hay giáo viên thường yêu cầu người làm phải có trí thông minh ngôn ngữ đặc biệt. Ví dụ, một nhà văn có thể sáng tác những tác phẩm văn học sâu sắc, hay một luật sư có thể sử dụng ngôn ngữ để thuyết phục tòa án trong các vụ án phức tạp.
• Trí thông minh logic – toán học: Trí thông minh logic và toán học (Logical-Mathematical Intelligence) liên quan đến khả năng tư duy logic, phân tích và giải quyết các vấn đề phức tạp. Những người có trí thông minh logic cao thường có khả năng nhận diện các mẫu hình, suy luận trừu tượng và giải quyết vấn đề theo cách khoa học. Các ngành khoa học, kỹ thuật và tài chính đều yêu cầu những kỹ năng này. Ví dụ, một nhà khoa học sử dụng tư duy logic để thiết kế thí nghiệm và phân tích dữ liệu, hay một kỹ sư áp dụng trí tuệ logic để phát triển các giải pháp sáng tạo trong kỹ thuật.
• Trí thông minh không gian: Trí thông minh không gian (Spatial Intelligence) thể hiện khả năng nhận thức, tưởng tượng và xử lý các hình ảnh ba chiều. Những người có trí thông minh không gian cao có thể dễ dàng tưởng tượng và định hướng trong không gian, cũng như thiết kế các hình thức phức tạp. Các nghề nghiệp như kiến trúc sư, họa sĩ, nhà thiết kế đồ họa hay phi công đều yêu cầu trí thông minh không gian. Ví dụ, một kiến trúc sư có thể tưởng tượng và thiết kế các công trình phức tạp, trong khi một họa sĩ có thể sáng tạo ra các tác phẩm nghệ thuật từ những hình ảnh tưởng tượng.
• Trí thông minh vận động: Trí thông minh vận động cơ thể (Bodily-Kinesthetic Intelligence) là khả năng sử dụng cơ thể một cách linh hoạt và hiệu quả, bao gồm khả năng thực hiện các chuyển động tinh vi. Những người có trí thông minh này thường xuất sắc trong các hoạt động thể thao, nhảy múa, diễn xuất hay thực hiện các công việc yêu cầu sự khéo léo, như bác sĩ phẫu thuật hay thợ thủ công. Ví dụ, một vận động viên có thể thực hiện các động tác thể thao chính xác hoặc một nghệ sĩ biểu diễn có thể sử dụng cơ thể để truyền đạt cảm xúc qua nghệ thuật.
• Trí thông minh âm nhạc: Trí thông minh âm nhạc (Musical Intelligence) là khả năng cảm thụ, sáng tạo và phân tích âm nhạc. Người có trí thông minh âm nhạc cao có khả năng nhận diện âm thanh, giai điệu và nhịp điệu, và có thể sáng tác, chơi nhạc cụ hay hát. Họ có thể là nhạc sĩ, ca sĩ hay nhạc công, với khả năng kết nối cảm xúc của người nghe thông qua âm nhạc. Ví dụ, một nhạc sĩ có thể sáng tác những bản nhạc giàu cảm xúc, dễ dàng truyền tải thông điệp và tạo sự kết nối sâu sắc với người nghe.
• Trí thông minh tương tác: Trí thông minh tương tác hay trí thông minh giao tiếp (Interpersonal Intelligence) liên quan đến khả năng thấu hiểu và giao tiếp hiệu quả với người khác. Những người có trí thông minh này có khả năng đồng cảm, lắng nghe và lãnh đạo. Họ dễ dàng xây dựng các mối quan hệ xã hội và là những người lãnh đạo, giáo viên hay nhà tâm lý học xuất sắc. Ví dụ, một nhà lãnh đạo có thể truyền cảm hứng và thúc đẩy đội ngũ, giúp cho họ đạt được các mục tiêu chung.
• Trí thông minh nội tâm: Trí thông minh nội tâm (Intrapersonal Intelligence) thể hiện khả năng tự nhận thức, hiểu rõ về cảm xúc và động lực của bản thân. Những người có trí thông minh này có thể tự điều chỉnh và đưa ra quyết định độc lập. Họ dễ dàng phát triển những kỹ năng tự nhận thức và phản ánh về nội tâm, giúp cho họ đạt được sự tự giác và độc lập trong công việc. Ví dụ, một nhà tư tưởng có thể sử dụng sự hiểu biết về bản thân để sáng tạo và đóng góp những ý tưởng mới mẻ cho xã hội.
• Trí thông minh tự nhiên: Trí thông minh tự nhiên (Naturalist Intelligence) là khả năng quan sát và hiểu biết về thế giới tự nhiên. Những người có trí thông minh này có thể nhận diện các loài động vật, thực vật và hiểu về các hiện tượng sinh thái. Các nhà sinh vật học, nhà bảo vệ môi trường hay nông dân là những ví dụ điển hình cho trí thông minh tự nhiên. Ví dụ, một nhà sinh vật học có thể nghiên cứu và phân loại các loài động vật mới, trong khi một nhà bảo vệ môi trường có thể nghiên cứu về sự thay đổi khí hậu và bảo vệ các hệ sinh thái tự nhiên.
• Trí thông minh kỹ thuật số: Trí thông minh kỹ thuật số (Quantitative-Technical Intelligence) bao gồm khả năng giải quyết các vấn đề phức tạp liên quan đến công nghệ, kỹ thuật và dữ liệu. Người có trí thông minh về kỹ thuật số cao thường có khả năng áp dụng kiến thức toán học và công nghệ để giải quyết các vấn đề thực tế trong các lĩnh vực như công nghệ thông tin, kỹ thuật, hoặc khoa học máy tính. Ví dụ, một lập trình viên có thể sử dụng các kỹ năng lập trình để phát triển phần mềm sáng tạo, hoặc một kỹ sư có thể áp dụng trí tuệ số học để thiết kế các hệ thống kỹ thuật hiệu quả.

Có thể thấy, trí thông minh không chỉ là một khả năng đơn lẻ mà là sự kết hợp của nhiều hình thức khác nhau. Mỗi người đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng về trí thông minh. Việc nhận biết và phát triển các hình thức trí thông minh này sẽ giúp chúng ta khai thác tối đa tiềm năng của bản thân, thích ứng với môi trường sống và đạt được thành công trong học tập và công việc.

Tầm quan trọng của trí thông minh trong cuộc sống.

Trí thông minh có vai trò như thế nào trong việc định hình cuộc sống của chúng ta? Trí thông minh, được xem như khả năng xử lý thông tin và thích ứng với môi trường, đóng vai trò then chốt trong việc định hình cuộc sống của mỗi cá nhân. Nó không chỉ là nền tảng cho sự thành công trong học tập và sự nghiệp, mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến các mối quan hệ xã hội, sự phát triển cá nhân và khả năng thích ứng với những biến đổi không ngừng của thế giới.

• Trí thông minh và sự phát triển cá nhân: Trí thông minh giúp chúng ta hiểu rõ bản thân, nhận diện điểm mạnh, điểm yếu và tiềm năng riêng biệt. Từ đó, mỗi người có thể đưa ra những lựa chọn phù hợp với năng lực và sở thích, định hướng con đường phát triển cá nhân một cách hiệu quả. Trí thông minh cũng hỗ trợ chúng ta trong việc rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện, giải quyết vấn đề và ra quyết định sáng suốt, giúp vượt qua những thử thách trong cuộc sống và không ngừng hoàn thiện bản thân.
• Trí thông minh và các mối quan hệ xã hội: Khả năng giao tiếp hiệu quả, thấu hiểu và đồng cảm với người khác là những yếu tố quan trọng để xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội lành mạnh. Trí thông minh xã hội giúp chúng ta nhận biết và phản ứng phù hợp với cảm xúc của người khác, từ đó tạo dựng sự tin tưởng và kết nối sâu sắc hơn. Nhờ trí thông minh, chúng ta có thể giải quyết xung đột một cách ôn hòa, xây dựng môi trường sống và làm việc hài hòa, tích cực.
• Trí thông minh và công việc, sự nghiệp: Trong thị trường lao động cạnh tranh, trí thông minh là yếu tố then chốt để đạt được thành công. Khả năng học hỏi nhanh, thích ứng với môi trường làm việc mới, và giải quyết vấn đề một cách sáng tạo là những lợi thế quan trọng. Trí thông minh giúp chúng ta nắm bắt cơ hội, phát triển kỹ năng nghề nghiệp và thăng tiến trong sự nghiệp.
• Trí thông minh và sự thích ứng với cuộc sống: Trong một thế giới đầy biến động, trí thông minh giúp chúng ta thích nghi với những thay đổi không ngừng. Khả năng tiếp thu kiến thức mới, xử lý thông tin nhanh chóng và linh hoạt là yếu tố then chốt để thành công trong thời đại công nghệ số. Trí thông minh còn giúp chúng ta chủ động hơn trong việc học tập suốt đời, không ngừng cập nhật kiến thức và kỹ năng để đáp ứng yêu cầu của xã hội hiện đại.

Từ những thông tin trên có thể thấy, trí thông minh có vai trò quan trọng trong việc định hình cuộc sống của mỗi cá nhân. Việc phát triển trí thông minh không chỉ giúp chúng ta thành công trong học tập và sự nghiệp, mà còn góp phần xây dựng các mối quan hệ xã hội tốt đẹp, nâng cao chất lượng cuộc sống và thích ứng với những biến đổi của thế giới.

Biểu hiện của người có trí thông minh vượt trội.

Làm sao để nhận biết một người có trí thông minh vượt trội? Người có trí thông minh vượt trội thường để lại những dấu ấn đặc biệt trong cách họ tư duy, học hỏi và sáng tạo. Họ không chỉ sở hữu khả năng nhận thức xuất sắc mà còn có khả năng vận dụng trí thông minh của mình để tạo ra những giá trị cho bản thân và xã hội. Nhận biết những biểu hiện của trí thông minh vượt trội sẽ giúp chúng ta có cái nhìn rõ ràng hơn về tiềm năng con người.

• Biểu hiện trong tư duy và nhận thức: Người có trí thông minh vượt trội thường có khả năng tư duy logic, phân tích và tổng hợp thông tin một cách nhanh chóng và chính xác. Họ có thể nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau, đưa ra những lập luận sắc bén và giải quyết vấn đề một cách sáng tạo. Họ luôn tò mò và ham học hỏi, không ngừng tìm kiếm kiến thức mới và thử thách bản thân với những ý tưởng độc đáo. Ví dụ, họ có thể dễ dàng nắm bắt các khái niệm trừu tượng, giải quyết các câu đố phức tạp hoặc đưa ra những giải pháp sáng tạo cho các vấn đề nan giải.
• Biểu hiện trong khả năng học tập: Người thông minh vượt trội có khả năng tiếp thu kiến thức mới một cách nhanh chóng và hiệu quả. Họ có thể dễ dàng ghi nhớ thông tin, kết nối các kiến thức với nhau và áp dụng vào thực tế. Họ không chỉ học từ sách vở mà còn học từ những trải nghiệm thực tế, từ những người xung quanh và từ chính những sai lầm của mình. Họ luôn chủ động trong việc học tập, không ngừng tìm kiếm những phương pháp học tập mới để nâng cao hiệu quả.
• Biểu hiện trong giao tiếp và ứng xử: Người có trí thông minh vượt trội thường có khả năng giao tiếp tốt, diễn đạt ý tưởng một cách rõ ràng và thuyết phục. Họ có thể sử dụng ngôn ngữ linh hoạt, sáng tạo và thích ứng với từng đối tượng giao tiếp. Họ cũng có khả năng thấu hiểu cảm xúc và suy nghĩ của người khác, từ đó xây dựng mối quan hệ xã hội tốt đẹp. Ví dụ, họ có thể dễ dàng thuyết trình trước đám đông, tham gia vào các cuộc tranh luận hoặc đàm phán hiệu quả.
• Biểu hiện trong sự sáng tạo và đổi mới: Người có trí thông minh vượt trội thường có khả năng sáng tạo và đổi mới cao. Họ có thể đưa ra những ý tưởng mới mẻ, độc đáo và có giá trị. Họ không ngại thử nghiệm, khám phá và chấp nhận rủi ro để tạo ra những đột phá. Họ luôn tìm kiếm những cách thức mới để cải thiện bản thân, công việc và cuộc sống. Ví dụ, họ có thể sáng tạo ra những tác phẩm nghệ thuật độc đáo, phát minh ra những công nghệ mới hoặc đưa ra những giải pháp kinh doanh đột phá.
• Biểu hiện trong khả năng thích ứng: Người có trí thông minh vượt trội thường có khả năng thích ứng cao với những thay đổi của môi trường. Họ có thể nhanh chóng nắm bắt tình hình, điều chỉnh hành vi và tìm ra giải pháp phù hợp với từng hoàn cảnh. Họ không ngại khó khăn, thử thách và luôn sẵn sàng học hỏi, phát triển bản thân để thích nghi với những yêu cầu mới.

Nhìn chung, người có trí thông minh vượt trội không chỉ sở hữu khả năng tư duy sắc bén mà còn thể hiện qua khả năng học tập, giao tiếp, sáng tạo và thích ứng linh hoạt. Họ là nguồn cảm hứng cho chúng ta trong hành trình khám phá và phát triển tiềm năng bản thân.

Cách rèn luyện và phát triển nâng cao trí thông minh.

Làm thế nào để chúng ta có thể rèn luyện và nâng cao trí thông minh một cách hiệu quả, từ đó trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình? Mặc dù một phần trí thông minh được quyết định bởi yếu tố di truyền, nhưng khoa học đã chứng minh rằng chúng ta hoàn toàn có thể rèn luyện và phát triển trí thông minh thông qua các phương pháp khoa học và sự nỗ lực không ngừng. Dưới đây là một số phương pháp hữu ích giúp bạn khai phá tiềm năng trí tuệ và đạt đến phiên bản tốt nhất của chính mình.

• Thử thách những điều mới mẻ: Não bộ của chúng ta phát triển mạnh mẽ khi được tiếp xúc với những điều mới lạ và thử thách. Hãy bước ra khỏi vùng an toàn và thử sức với những hoạt động mới như học ngoại ngữ, chơi một loại nhạc cụ, tham gia các trò chơi trí tuệ, hoặc đọc sách về những lĩnh vực chưa từng biết đến. Những trải nghiệm này không chỉ kích thích sự phát triển của các kết nối thần kinh mà còn giúp bạn rèn luyện khả năng tư duy linh hoạt, thích ứng với những thay đổi.
• Rèn luyện tư duy phản biện: Tư duy phản biện là khả năng phân tích thông tin một cách khách quan, đánh giá vấn đề từ nhiều góc độ và đưa ra những lập luận logic. Hãy tập thói quen đặt câu hỏi “tại sao”, tìm hiểu sâu vào bản chất vấn đề thay vì chấp nhận thông tin một cách thụ động. Tham gia các buổi tranh luận, thảo luận nhóm, hoặc đọc các bài viết phân tích chuyên sâu sẽ giúp bạn rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện, từ đó nâng cao khả năng giải quyết vấn đề và ra quyết định sáng suốt.
• Chăm sóc sức khỏe, tinh thần: Sức khỏe thể chất và tinh thần có mối liên hệ mật thiết với trí thông minh. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc sẽ giúp não bộ hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, việc kiểm soát căng thẳng và duy trì tâm trạng tích cực thông qua các hoạt động thư giãn như thiền định, yoga cũng góp phần nâng cao khả năng tập trung và tư duy sáng tạo.
• Xây dựng các mối quan hệ xã hội: Giao tiếp và tương tác xã hội là một trong những cách hiệu quả nhất để rèn luyện trí thông minh. Hãy chủ động tham gia các hoạt động cộng đồng, kết nối với những người có cùng sở thích, hoặc đơn giản là trò chuyện với bạn bè, gia đình. Việc trao đổi ý kiến, chia sẻ kinh nghiệm với những người xung quanh sẽ giúp bạn mở rộng hiểu biết, rèn luyện kỹ năng giao tiếp và phát triển trí tuệ cảm xúc.
• Có ý thức trong học tập suốt đời: Trong thời đại kiến thức bùng nổ, việc học tập không chỉ dừng lại ở trường lớp mà là một quá trình liên tục, kéo dài suốt cuộc đời. Hãy chủ động tìm kiếm thông tin, cập nhật kiến thức mới thông qua sách báo, Internet, các khóa học trực tuyến, hoặc tham gia các hội thảo chuyên đề. Việc học hỏi không ngừng sẽ giúp bạn duy trì sự nhạy bén trong tư duy, thích ứng với những thay đổi của xã hội và không ngừng phát triển bản thân.
• Ứng dụng khoa học công nghệ: Công nghệ hiện đại là một công cụ mạnh mẽ để phát triển trí thông minh. Các ứng dụng học tập, phần mềm hỗ trợ tư duy, và các khóa học trực tuyến không chỉ cung cấp kiến thức mà còn giúp bạn rèn luyện khả năng tư duy phân tích, giải quyết vấn đề, và sáng tạo. Bằng cách kết hợp công nghệ vào quá trình học tập, bạn có thể tiếp cận nguồn tài nguyên học tập phong phú và tiện lợi, đồng thời tối ưu hóa việc học và phát triển trí tuệ.

Tóm lại, trí thông minh là một tài sản quý giá, là chìa khóa mở ra cánh cửa thành công và hạnh phúc. Bằng cách áp dụng những phương pháp rèn luyện khoa học và sự nỗ lực không ngừng, bạn hoàn toàn có thể nâng cao trí thông minh, khai phá tiềm năng trí tuệ và đạt đến phiên bản tốt nhất của chính mình.

Kết luận.

Thông qua sự tìm hiểu trí thông minh là gì, kể từ khái niệm, phân loại các dạng trí thông minh, vai trò của nó trong cuộc sống, mà Sunflower Academy đã trình bày ở trên. Hy vọng bạn đã nhận ra rằng mỗi người đều có những tài năng tiềm ẩn, bởi trí thông minh đa dạng và phong phú hơn chúng ta tưởng. Nó không chỉ là yếu tố quyết định thành công trong học tập và sự nghiệp mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Bằng cách hiểu rõ về trí thông minh sẽ giúp chúng ta có cái nhìn đúng đắn về bản thân, từ đó định hướng cho quá trình học tập và phát triển của mình. Hãy nhớ rằng, trí thông minh không phải là một tài năng bẩm sinh mà là kết quả của quá trình học tập, rèn luyện và trải nghiệm không ngừng.