Kinh ngạc là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để mở rộng và đón nhận điều vượt ngoài mong đợi

Có những khoảnh khắc trong đời, ta chỉ biết đứng lặng người – không phải vì sợ hãi hay tổn thương, mà bởi đang được chạm vào một điều quá đỗi phi thường, vượt xa sự hiểu biết thường ngày. Cảm giác ấy – ta gọi là kinh ngạc. Đó không phải là sự giật mình hay bàng hoàng, mà là một rung động sâu thẳm, nơi tâm trí mở rộng để đón nhận một thực tại mới. Trong thời đại mà con người dễ trở nên chai lì trước biến động và thông tin, trạng thái kinh ngạc trở thành một dấu hiệu quý giá cho thấy tâm hồn ta vẫn còn sống động, nhạy cảm và biết kết nối với điều kỳ diệu. Qua nội dung sau đây, cùng Sunflower Academy chúng ta sẽ khám phá khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để mở rộng và đón nhận điều vượt ngoài mong đợi – như một phần cốt lõi trong hành trình sống tỉnh thức.

Kinh ngạc là gì? Khái niệm, vai trò và cách rèn luyện để mở rộng và đón nhận điều vượt ngoài mong đợi.

Khái niệm về kinh ngạc.

Tìm hiểu khái niệm về kinh ngạc nghĩa là gì? Kinh ngạc (Astonishment hay Awe, Cognitive Disruption, Positive Shock) là trạng thái cảm xúc xuất hiện khi con người đối diện với một thực tại vượt ngoài dự đoán – có thể kỳ diệu, bất ngờ hoặc phi thường. Khác với hoảng loạn hay choáng váng, kinh ngạc không làm tê liệt nhận thức mà kích hoạt khả năng mở rộng tâm trí. Trong khoảnh khắc ấy, ta tạm dừng các dòng suy nghĩ quen thuộc và bước vào một vùng rung động đặc biệt – nơi cái chưa biết trở nên sống động, thu hút và đầy sức mạnh khai sáng. Người trải nghiệm kinh ngạc thường cảm thấy như chạm đến điều gì đó lớn hơn chính mình, từ đó mở ra tiềm năng kết nối, học hỏi và thăng hoa.

Kinh ngạc không nên bị nhầm lẫn với sự giật mình, thảng thốt hay mơ hồ. Giật mình là phản xạ sinh học; thảng thốt là bối rối cảm xúc; mơ hồ là thiếu rõ ràng nhận thức. Trong khi đó, kinh ngạc vừa rõ ràng, vừa sâu sắc – là khi tâm trí bị rung động bởi sự phi thường, khiến ta phải dừng lại để chiêm ngưỡng. Nó chứa sự kính phục, ngỡ ngàng và cả một tầng tâm linh nhẹ nhàng. Khác với các phản ứng ngắn hạn, kinh ngạc có thể trở thành điểm xoay chuyển trong nhận thức – giúp con người đánh giá lại các khuôn mẫu đã cũ và mở ra khả năng đón nhận điều mới.

Để hiểu sâu hơn về kinh ngạc, chúng ta cần phân biệt khái niệm này với các trạng thái hành vi – nhận thức khác như ngỡ ngàng, sững sờ, choáng váng và hoài nghi. Mỗi thuật ngữ mang một sắc thái khác nhau trong cách con người tiếp nhận thông tin vượt ngưỡng hiểu biết. Cụ thể như sau:

• Ngỡ ngàng (Mild Surprise): Ngỡ ngàng là trạng thái nhẹ hơn – khi ta thấy bất ngờ nhưng chưa đến mức bị chấn động nội tâm. Người ngỡ ngàng có thể dừng lại vài giây, lặng người đi, nhưng không bị thay đổi nhận thức sâu sắc. Kinh ngạc, trái lại, mang tính đột phá và kích hoạt chiều sâu nhận thức mới.
• Sững sờ (Stupor): Sững sờ là trạng thái bị “đóng băng” khi đối diện thông tin quá sốc, não bộ chưa kịp xử lý. Nó giống với trạng thái tạm dừng hệ thống. Trong khi đó, kinh ngạc là sự “bung mở” hệ thống – làm sáng rõ một sự thật mới. Một người sững sờ thường tê liệt, còn người kinh ngạc thì bừng sáng nội tâm.
• Choáng váng (Cognitive Overload): Choáng váng xảy ra khi tâm trí bị quá tải, mất phương hướng. Đây là phản ứng trước sự kiện gây sốc nhưng chưa đủ tích hợp vào hệ thống nhận thức. Trái lại, kinh ngạc là khi điều bất ngờ được tiếp nhận trọn vẹn, và thay vì làm rối loạn, nó làm mới lại bản đồ nhận thức bên trong.
• Hoài nghi (Skepticism): Hoài nghi là trạng thái lý trí tự vệ, không dễ chấp nhận điều lạ. Người hay hoài nghi thường đặt câu hỏi, tìm bằng chứng để bảo vệ niềm tin cũ. Ngược lại, người kinh ngạc là người tạm buông sự phòng thủ để cảm thụ điều chưa từng biết – họ không cần chứng minh, mà sẵn sàng trải nghiệm.

Một người nghe một bài hát do đứa trẻ mù sáng tác, chứng kiến một hành động tha thứ vô điều kiện, hoặc nhìn thấy cảnh tượng thiên nhiên hùng vĩ trong lần đầu chạm mặt – có thể rơi vào trạng thái kinh ngạc. Cảm xúc ấy làm lặng đi mọi dòng suy nghĩ, mở ra một không gian trong lành, và đưa ta trở về kết nối sâu với sự sống. Không ồn ào như cảm xúc phấn khích, cũng không dữ dội như nỗi đau, kinh ngạc là sự rung động vừa đủ để ta nhận ra: có những điều trên đời không cần hiểu – chỉ cần mở lòng đón nhận.

Ở tầng sâu, kinh ngạc là chỉ báo của một nội tâm chưa đánh mất sự tươi mới. Người vẫn còn biết kinh ngạc là người chưa cạn kiệt niềm tin vào điều tốt đẹp. Trái tim họ vẫn còn mở, tâm trí họ vẫn còn nhạy cảm với điều kỳ diệu. Đây là nền tảng cho học hỏi suốt đời, sáng tạo không ngừng và lòng biết ơn sâu sắc. Trong thế giới ngày càng chai lì với tin tức và hình ảnh, khả năng kinh ngạc là một năng lực cần được gìn giữ.

Như vậy, kinh ngạc không đơn thuần là một phản ứng nhất thời, mà là một năng lực nền tảng cần được nuôi dưỡng để ta có thể sống sâu sắc, mở lòng với sự bất ngờ và phát triển một cách trọn vẹn trong thế giới không ngừng biến đổi.

Phân loại các khía cạnh của kinh ngạc.

Kinh ngạc thường biểu hiện qua những dạng thức cụ thể nào? Là một trạng thái cảm xúc vừa đột ngột vừa sâu sắc, kinh ngạc có thể xuất hiện trong nhiều lĩnh vực khác nhau của đời sống, từ tình cảm, giao tiếp cho đến trí tuệ và quyền lực. Khi ta biết phân loại các biểu hiện này, ta không chỉ hiểu rõ trạng thái kinh ngạc, mà còn có thể nuôi dưỡng nó một cách chủ động như một phần của năng lực sống tỉnh thức và mở lòng.

• Kinh ngạc trong tình cảm, mối quan hệ: Trong tình yêu, tình thân hay tình bạn, kinh ngạc xuất hiện khi một người làm điều gì đó quá đỗi tử tế, bao dung hoặc vượt ngoài mong đợi. Một cái ôm bất ngờ sau hiểu lầm dài lâu, một lời tha thứ từ người từng bị tổn thương sâu sắc – những hành động này không chỉ chạm tới trái tim, mà còn đánh thức niềm tin vào bản chất tốt đẹp của con người.
• Kinh ngạc trong đời sống, giao tiếp: Khi một người nói ra điều ta không nghĩ họ có thể nghĩ được – một lời khích lệ tinh tế, một câu hỏi đầy cảm thông, hay một cách nhìn vượt trên định kiến – kinh ngạc nảy sinh như một sự thức tỉnh. Nó làm cuộc đối thoại trở nên sâu sắc, kéo con người xích lại gần nhau không phải vì lý trí, mà vì sự kết nối đột phá từ trái tim.
• Kinh ngạc trong kiến thức, trí tuệ: Kinh ngạc cũng là nguồn gốc của khám phá và học thuật. Khi một nhà khoa học tìm ra điều đi ngược với định luật cũ, hay khi một học sinh nhận ra một nguyên lý sâu sắc sau nhiều tháng vật lộn, trạng thái kinh ngạc mở ra cánh cửa nhận thức mới. Nó làm bừng sáng tâm trí – không chỉ vì điều mới được biết, mà vì nhận ra trí tuệ còn có thể đi xa hơn ta từng tưởng.
• Kinh ngạc trong địa vị, quyền lực: Khi một người ở vị trí cao sử dụng quyền lực một cách tử tế, bất ngờ chọn sự khiêm nhường thay vì áp đặt – kinh ngạc xảy ra như một chấn động tích cực. Nó làm đảo chiều mô thức quen thuộc của quyền lực, tạo nên những khoảnh khắc thay đổi bối cảnh trong quan hệ con người. Sự kinh ngạc này làm gia tăng niềm tin vào khả năng biến đổi từ bên trong hệ thống.
• Kinh ngạc trong tài năng, năng lực: Khi chứng kiến ai đó bộc lộ một khả năng vượt trội – vẽ một bức tranh xúc động, trình diễn một tiết mục xuất thần, hay giải quyết một vấn đề phức tạp bằng trực giác đáng kinh ngạc – người ta thường cảm thấy bừng tỉnh. Kinh ngạc giúp ta thoát khỏi sự so sánh hẹp hòi và học cách chiêm ngưỡng tài năng như một điều thiêng liêng cần được tôn trọng.
• Kinh ngạc trong ngoại hình, vật chất: Một khung cảnh thiên nhiên choáng ngợp, một thiết kế kiến trúc độc đáo, hay sự giản dị nhưng đầy khí chất của một con người – đều có thể khơi dậy kinh ngạc. Điều này nhắc ta rằng cái đẹp không chỉ đến từ sự hoàn hảo mà còn từ cảm giác vượt khỏi mong đợi, làm rung động sự cảm thụ nguyên sơ nhất bên trong mỗi người.
• Kinh ngạc trong dòng tộc, xuất thân: Khi khám phá một sự thật bất ngờ về gia đình, nguồn gốc tổ tiên hoặc hành động đáng tự hào từ người đi trước, nhiều người cảm thấy bàng hoàng trong niềm kính phục. Sự kinh ngạc này không làm rạn nứt, mà mở rộng chiều sâu gắn kết với gốc rễ, làm cho lòng biết ơn trở nên sống động hơn bao giờ hết.
• Kinh ngạc trong khía cạnh khác: Một cuộc gặp gỡ tình cờ nhưng đầy ý nghĩa, một hành trình vượt dự kiến, hoặc một khoảnh khắc thiền định làm bừng sáng trực giác – kinh ngạc cũng có thể hiện diện trong những không gian không tên. Ở đó, con người chạm tới điều thiêng liêng mà ngôn từ không mô tả nổi – chỉ có thể cảm nhận bằng sự lặng đi của lý trí và sự rộng mở của trái tim.

Tổng hợp lại các khía cạnh vừa phân tích, có thể thấy kinh ngạc không cố định ở một biểu hiện duy nhất, mà lan tỏa trong mọi lĩnh vực đời sống, từ rất quen thuộc đến rất phi thường. Nhận diện những “điểm chạm” này là cách để ta không chỉ chờ đợi kinh ngạc đến ngẫu nhiên, mà có thể chủ động tạo điều kiện để kinh ngạc xảy ra – như một phần trong hành trình sống sâu sắc và đầy ý nghĩa.

Có thể nói rằng, kinh ngạc là một trạng thái mở – mở tâm trí, mở trái tim và mở cả thế giới nội tâm để đón nhận những điều ta chưa từng biết. Khi còn kinh ngạc, ta còn sống một cách tỉnh thức và đầy hy vọng.

Tác động, ảnh hưởng của kinh ngạc.

Kinh ngạc có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống cá nhân và cộng đồng? Không chỉ là một cảm xúc thoáng qua, kinh ngạc có khả năng tạo ra sự dịch chuyển lớn trong nhận thức, hành vi và giá trị sống. Khi con người biết đón nhận và nuôi dưỡng kinh ngạc một cách tỉnh thức, nó trở thành chất xúc tác mạnh mẽ cho sự trưởng thành nội tâm và sự kết nối nhân văn.

• Kinh ngạc đối với cuộc sống, hạnh phúc: Kinh ngạc tạo nên những khoảnh khắc “trở về với sự sống” – nơi ta cảm thấy mọi thứ đang vận hành vượt ngoài lý trí, và ta là một phần của điều đó. Người có khả năng kinh ngạc thường sống sâu sắc, dễ xúc động trước điều nhỏ bé, và cảm nhận được hạnh phúc đến từ sự bất ngờ chứ không chỉ từ kết quả.
• Kinh ngạc đối với phát triển cá nhân: Chính những lần kinh ngạc sâu sắc làm cho người ta thay đổi niềm tin, hướng đi và cả thái độ sống. Một câu chuyện chạm tới trái tim, một người thầy nói đúng vào nỗi đau, hay một khoảnh khắc sáng tỏ về bản thân – đều có thể trở thành điểm ngoặt giúp ta vượt qua rào cản, dấn thân vào hành trình mới. Kinh ngạc là lửa mồi cho sự bứt phá khỏi giới hạn.
• Kinh ngạc đối với mối quan hệ xã hội: Khi trong một mối quan hệ, người này làm điều khiến người kia kinh ngạc theo hướng tích cực – sự kính trọng và tin tưởng sẽ được nâng lên một tầng mới. Kinh ngạc giúp hâm nóng mối quan hệ, phá vỡ sự quen thuộc nhàm chán và tạo nên những kết nối khó quên. Nó làm cho tình thân, tình bạn và tình yêu trở nên giàu cảm xúc và bền lâu hơn.
• Kinh ngạc đối với công việc, sự nghiệp: Trong môi trường chuyên nghiệp, một ý tưởng sáng tạo làm cả đội ngũ kinh ngạc có thể thay đổi hướng đi chiến lược. Một phong cách lãnh đạo khác biệt làm nhân viên bất ngờ có thể tạo nên bước chuyển trong văn hóa tổ chức. Kinh ngạc là công cụ để truyền cảm hứng, tái tạo năng lượng và tạo đột phá trong tư duy lẫn hành động.
• Kinh ngạc đối với cộng đồng, xã hội: Một hành động thiện nguyện bất ngờ, một phong trào nhân văn xuất phát từ điều không ai nghĩ tới – kinh ngạc có khả năng khơi dậy niềm tin tập thể. Nó làm lan tỏa năng lượng tích cực, kéo con người lại gần nhau qua những trải nghiệm chung đầy cảm động. Những sự kiện chạm tới trái tim cả cộng đồng luôn bắt đầu bằng khoảnh khắc ai đó đã làm điều khiến người khác kinh ngạc.
• Ảnh hưởng khác: Trong nghệ thuật, giáo dục và tâm linh, kinh ngạc là cửa ngõ đi vào sự mở rộng tinh thần. Một bài hát chạm đến tầng sâu cảm xúc, một nghi lễ đánh thức ký ức nguyên thủy, hay một bài giảng làm sáng lên niềm tin – tất cả đều bắt đầu bằng kinh ngạc. Nó làm học tập trở nên linh thiêng, nghệ thuật trở nên chữa lành và đời sống trở nên đáng sống hơn bao giờ hết.

Từ những thông tin trên có thể thấy, kinh ngạc là một trong những “tài nguyên cảm xúc” quý giá của đời sống con người. Khi được nuôi dưỡng đúng cách, nó giúp ta thoát khỏi sự chai lì, mở rộng trái tim và giữ cho tâm hồn luôn trẻ trung, sáng tạo và đầy nhân văn.

Biểu hiện thực tế của người trải qua trạng thái kinh ngạc.

Người trải qua trạng thái kinh ngạc thường biểu hiện qua những đặc điểm cụ thể nào trong đời sống thực tế? Kinh ngạc không phải chỉ là phản ứng cảm xúc nhất thời, mà còn là một dấu hiệu cho thấy tâm trí còn mềm mại, trái tim còn biết rung động. Người trải qua trạng thái kinh ngạc có một lối sống đặc biệt – nơi mỗi điều nhỏ bé trong đời sống đều có thể trở thành một phép màu. Quan sát họ là quan sát những người sống trong sự thức tỉnh nhẹ nhàng và giàu tính người.

• Biểu hiện của kinh ngạc trong suy nghĩ và thái độ: Người có cảm xúc kinh ngạc không sống với định kiến. Họ giữ được sự tò mò trong từng trải nghiệm, không vội vàng đưa ra kết luận. Họ nhìn cuộc sống như một điều đang mở, thay vì đã biết sẵn. Tư duy của họ giàu chất “trẻ thơ” – không phải vì ngây ngô, mà vì giữ được sự ngạc nhiên trước điều bình thường.
• Biểu hiện của kinh ngạc trong lời nói và hành động: Họ thường thốt lên những câu như: “Thật không ngờ…”, “Tuyệt vời quá…”, “Mình chưa từng nghĩ điều này lại thế…”. Hành động của họ thường nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, phản ánh sự kết nối sâu với khoảnh khắc. Họ dành thời gian chiêm ngưỡng, không lướt qua điều kỳ diệu chỉ vì nó nhỏ bé.
• Biểu hiện của kinh ngạc trong cảm xúc và tinh thần: Họ dễ xúc động, nhưng không yếu đuối. Họ bật khóc khi thấy một hành động tử tế, thấy biết ơn khi ngắm hoàng hôn, và lặng đi khi nghe một bản nhạc hay. Bên trong họ là một vùng cảm xúc tinh tế – nơi sự rung động không làm mất cân bằng, mà làm sâu sắc thêm ý nghĩa sống.
• Biểu hiện của kinh ngạc trong công việc, sự nghiệp: Trong công việc, họ không chỉ chạy theo kết quả mà còn tìm kiếm điều bất ngờ trong quy trình. Một chi tiết nhỏ được đồng nghiệp làm tốt cũng đủ khiến họ khen ngợi thật lòng. Họ giữ được “con mắt mở” – thấy cơ hội trong khó khăn, thấy sự sáng tạo trong cái cũ. Chính điều đó làm họ trở nên truyền cảm hứng.
• Biểu hiện của kinh ngạc trong khó khăn, nghịch cảnh: Ngay cả khi đối diện nghịch cảnh, họ vẫn có thể kinh ngạc – không phải vì đau đớn, mà vì nhận ra nội lực bên trong vượt hơn họ từng nghĩ. Họ ngạc nhiên vì mình vẫn đứng vững, vì ai đó vẫn bên cạnh, vì cuộc sống vẫn tiếp tục một cách dịu dàng. Họ không phủ định khó khăn, nhưng luôn nhìn thấy ánh sáng bất ngờ bên trong nó.
• Biểu hiện của kinh ngạc trong đời sống và phát triển: Người trải qua trạng thái kinh ngạc thường học suốt đời. Họ hân hoan khi đọc được một ý hay, cảm động khi nghe ai đó kể câu chuyện vượt lên số phận. Mỗi bước đi phát triển với họ không phải là bổn phận, mà là cuộc phiêu lưu khám phá bản thân. Điều này giúp họ giữ được sự sống động và luôn làm mới chính mình.
• Các biểu hiện khác: Trên mạng xã hội, họ chia sẻ điều tích cực một cách chân thật – không phô trương. Trong gia đình, họ kinh ngạc vì sự trưởng thành bất ngờ của con cái, sự thay đổi nhẹ nhàng của người thân. Trong cộng đồng, họ là người đầu tiên lặng đi trước cái đẹp, và là người sau cùng ngừng tin vào điều tốt.

Nhìn chung, người trải qua trạng thái kinh ngạc sống như thể họ đang sống lần đầu – mỗi ngày là một sự kiện đáng ghi nhớ, mỗi người là một vũ trụ cần được lắng nghe. Họ giữ được trái tim mềm, đôi mắt rộng mở và tinh thần biết ơn sâu sắc – chính điều đó làm họ trở thành tấm gương cho người khác học cách sống đầy cảm thụ và nhân văn.

Cách rèn luyện, chuyển hóa cảm xúc kinh ngạc.

Làm thế nào để rèn luyện và chuyển hóa kinh ngạc một cách sâu sắc và bền vững? Cảm xúc kinh ngạc có thể bị đánh mất dần nếu ta sống quá nhanh, quá lý trí hoặc quá quen với sự kiểm soát. Nhưng cũng giống như cơ bắp, nó có thể được rèn luyện và phục hồi. Bằng những thực hành dưới đây, mỗi người có thể mở lại “cánh cửa kinh ngạc” trong tâm mình và giữ cho trái tim luôn thức tỉnh.

• Thấu hiểu chính bản thân mình: Hãy hỏi: “Lần gần nhất mình thực sự kinh ngạc là khi nào?” – rồi ghi nhớ khoảnh khắc đó. Quan sát những điều từng làm tim mình rung động, rồi đối chiếu với cuộc sống hiện tại: điều gì đã khiến sự rung động ấy dần mất đi? Chỉ khi hiểu mình đang ở đâu, ta mới có thể khơi lại suối nguồn kinh ngạc đã khô hạn.
• Thay đổi góc nhìn, tư duy mới: Tập nhìn mọi sự bằng con mắt của người lần đầu đến trái đất – kể cả điều rất quen. Một con đường đi làm hằng ngày, một cơn mưa mùa hè, một ánh mắt người thân – nếu nhìn từ nơi biết ơn và không phán xét, tất cả đều có thể trở thành phép màu. Thay đổi góc nhìn là cách tái kích hoạt tâm hồn ngạc nhiên.
• Học cách chấp nhận thực tại: Kinh ngạc không thể nảy sinh từ tâm trí đang phủ định điều đang diễn ra. Khi ta học cách buông bỏ kiểm soát, chấp nhận rằng điều bất ngờ luôn có thể đến – ta mới mở lòng đón nhận nó. Thực tại không phải luôn dễ chịu, nhưng luôn giàu cơ hội để kinh ngạc nếu ta thôi chống lại nó.
• Viết, trình bày cụ thể trên giấy: Ghi lại những điều làm mình ngạc nhiên mỗi ngày – dù nhỏ nhất. Một câu nói của đứa trẻ, một hành vi đẹp trên phố, một khoảnh khắc mình dừng lại thở sâu… Việc viết này không chỉ giúp ghi nhớ, mà còn rèn luyện khả năng nhận diện điều kỳ diệu vốn dĩ luôn có mặt.
• Thiền định, chánh niệm và yoga: Thực hành hiện diện là gốc rễ của khả năng kinh ngạc. Khi ta thật sự có mặt trong khoảnh khắc – không phán xét, không lo nghĩ – ta bắt đầu thấy được cái đẹp ẩn sau điều bình thường. Thiền không làm phát sinh kinh ngạc tức thời, nhưng dọn sạch tâm trí để nó tự xuất hiện.
• Chia sẻ khó khăn với người thân: Khi bộc lộ những gì ta đang bế tắc, người thân có thể đáp lại bằng một sự tử tế khiến ta kinh ngạc. Càng giấu mình, ta càng đóng cánh cửa kinh ngạc lại. Chia sẻ là cách để sự bất ngờ xảy ra – không theo cách kịch tính, mà bằng sự chân thành giản dị.
• Xây dựng lối sống lành mạnh: Một người mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ… khó có không gian nội tâm để kinh ngạc. Việc chăm sóc cơ thể, thiết lập nhịp sống chậm lại, cân bằng… là tiền đề để khả năng cảm nhận của ta được hồi sinh. Kinh ngạc không đến từ cạn kiệt mà từ sự đầy đủ thảnh thơi.
• Tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu bạn cảm thấy vô cảm, khô hạn cảm xúc hoặc mất kết nối với điều tốt đẹp – có thể đã đến lúc tìm một nhà tâm lý trị liệu. Họ không tạo ra kinh ngạc thay bạn, nhưng giúp bạn dọn dẹp những vết thương che lấp khả năng đó. Đôi khi, sự ngạc nhiên lớn nhất là nhận ra mình vẫn còn khả năng rung động.
• Các giải pháp hiệu quả khác: Nghệ thuật – âm nhạc, hội họa, sân khấu, điện ảnh – luôn là mảnh đất màu mỡ cho kinh ngạc. Hãy cho mình không gian để thụ hưởng nghệ thuật sâu sắc, không phải để giải trí, mà để được chạm vào điều vượt khỏi ngôn từ. Ngoài ra, đi bộ trong thiên nhiên, tiếp xúc với trẻ em, hoặc hành thiền trong im lặng… đều là con đường trở về với vùng rung động nguyên sơ.

Tóm lại, kinh ngạc không thể được tạo ra bằng ý chí, nhưng có thể được mời gọi bằng thái độ sống tỉnh thức và trái tim rộng mở. Mỗi hành vi, mỗi lựa chọn ở trên là một “lời mời” – để kinh ngạc có thể ghé thăm bất cứ lúc nào, nhắc ta rằng đời sống này vẫn còn điều kỳ diệu chưa từng được chạm tới.

Kết luận.

Thông qua quá trình tìm hiểu về trạng thái kinh ngạc, từ bản chất khái niệm, cách phân loại, đến biểu hiện và tác động sâu sắc trong cuộc sống, mà Sunflower Academy đã trình bày ở trên. Hy vọng bạn đã cảm nhận được rằng, kinh ngạc không phải là cảm xúc bốc đồng nhất thời, mà là biểu hiện của một trái tim rộng mở và một tâm trí tỉnh thức. Khi ta còn biết kinh ngạc, ta còn khả năng học hỏi, biết ơn, rung động và kết nối thật sâu với điều tốt đẹp. Và đó chính là dấu hiệu của một đời sống vẫn còn rực rỡ – bất chấp mọi biến thiên.